广州Romana普拉提预备课程培训班

【课程介绍】

练习普拉提能够加强肌肉力量、提高身体柔韧性和协调性，改善姿态以及促进健康的锻炼体系。元美经典普拉提周末班自2018年开办至今，学员反映非常好，通过两天时间系统了解经典普拉提；大部分学员因此确定了普拉提学习方向，通过进一步系统学习，身心蜕变，准备好进入Romana普拉提国际认证课程。

【课程内容】

1、Reformer普拉提床经典普拉提系列动作

2、Mat 垫上经典普拉提动作

3、Cadillac 凯迪拉克基础动作

4、其它器械

【办学目的】

通过动作理解掌握普拉提的“核心”概念，了解普拉提如何通过“核心”将身体连成一个整体；

理解每一个动作的目的和作用，导师针对各人身体指导动作要领和动作幅度，强调普拉提的个性化教学。

【办学特色】

理论与实践结合，在动作中理解解剖知识，动态身体评估。

所有学员都需要实践学习并掌握每个器械上的每个动作。

【师资力量】

Ying Huang 

元美经典普拉提创始人

Romana普拉提4级导师

GYROTONIC® 预培训导师 pre-trainer

PMA认证教练

GYROTONIC® level 1 ，Level 2认证教练

GYROKINESE® 认证教练

新西兰Massey大学管理硕士

华南理工大学建筑学学士

资深普拉提,禅柔翻译

Irina Tydykova 

Romana普拉提5级导师

元美普拉提培训资深导师

莱美资深教练

Sophie Chen 

Romana普拉提5级导师

元美普拉提培训资深导师

普拉提课程翻译

Fleur Wang

Romana普拉提5级导师

普拉提课程翻译

【招生对象】

1、报名者需年满15周岁，身体健康，无重大疾病或异常。

2、课程任何人群，可以是有健身，康复背景的专业人士，亦可是对普拉提感兴趣的白领一族，希望通过普拉提了解自己的身体。

【课程安排】

上课时间：9月21号&9月22号

周六课程：12:30-13:00 报到，领取教材； 13:00-18:00Reformer普拉提床经典普拉提系列动作

周日课程：13:00-18:00 Mat, Cadillac, Ladder Barrel 等

【学校简介】

True Pilates china元美普拉提工作室（中国）（原YAP广州经典普拉提），源于纽约的True Pilates，与全球各国的true Pilates工作室一起，将约瑟夫·普拉提（Joseph H.pilates）先生的嫡传弟子romana的理念“stay true to the original work”和百年经典普拉提运动，在世界的各个地区与爱好运动的人们一起，传递普拉提的美妙。

【教学环境】

【教学现场】