广州瑜伽产后修复培训课程

【招生对象】

1.想拥有健康美丽孕前、孕期、产后、亲子瑜伽感兴趣的孕妇及产后妈妈们。

2.期望开发产后修复课程的瑜伽老师们。

3.瑜伽爱好者。

4.母婴机构、月子中心、医护人员。

( 报名者需要有一定瑜伽基础才能参加此培训。 )

【课程内容】

最全手法＋训练＋评估＋整体方案的设计

产后完美蜕变私教训练营 Day 1

上午：

1、产后修复系统的原理和概论

2、产后私教方案大纲

3、内脏下垂不同的评估方法

4、呼吸私教评估

下午：

1、内脏松弛手法检测

2、内脏下垂调理手法

3、肋骨外翻＋外扩的评估

4、肋骨外翻＋外扩通用版本

产后完美蜕变私教训练营 Day 2

上午：

1、晨练内脏下垂＋重点回顾

2、拔河比赛提拉内脏

3、肋骨外翻＋外扩巩固训练方案

4、肋骨外翻＋外扩操作方法和训练

5、解决产后单侧、双侧 肋骨外翻 产后的背痛 当场上腰围减少2-6公分

下午：

1、腹直肌分离评估方法和形成原因

2、腹直肌分离通用版本

3、手法力度角度幅度解析

4、关键腹直肌手法手把手过关

5、解决产后腰酸的手法

6、漂漂拳腰腹塑形

7、解决产后腹白线分离 腹部无力 手法加激活训练 当场腰围减少2-6公分

产后完美蜕变私教训练营 Day 3

上午：

1、重点回顾和复习前一天的课程

2、骨盆三平面的详细评估

3、骶髂关节松解手法

4、骨盆前倾矫正手法

5、骨盆后倾复位手法

6、产后骶髂关节上下半脱位

7、大骨盆收髋手法

8、小骨盆收髋手法

下午：

1、产后假 胯宽 胯前突

2、 产后骶髂关节疼痛 手法当场见效 改变外观 髋围减少3-6公分

3、稳定骨盆的方法

4、产后耻骨联合闭合手法

5、耻骨左右半脱位

6、耻骨上下半脱位

7、耻骨前后半脱位 手法

8、骨盆稳定肌骨平衡训练

当场见效 耻骨闭合2-4公分

产后完美蜕变私教训练营 Day 4

上午：

1、重点回顾和复习前一天的课程

2、盆底肌肌力检测

3、骨盆底肌凯格尔功能激活训练

4、 解决产后私密松弛 压力型

5、压迫型尿失禁、子宫脱垂、前后壁膨出的解决方案

下午：

1、打通髋部血液循环的方案

2、蜜桃臀训练方案

3、盆底芭蕾私密入门

4、改善产后落枕手法

5、考核＋证书

【课程设置】

每天6小时，总共4天。

上午：9:30~12:30：

下午：2:30~5:30

【师资力量】

嫦娥老师-国际瑜伽导师会教育学院分院院长

嫦娥老师习练瑜伽多年，2012年从业至今，先后跟随多位国内外名师学习瑜伽教学和理疗私教，5年教学导师经历，擅长将所学知识与实践结果相结合，深入浅出的教授给学员解决问题根本的原理及思路，是业内快速成长的教授瑜伽&理疗教练培训的导师之一，现任国际瑜伽导师协会教育学院广州梵熙瑜伽分院院长。近年来跟随国内中医世家理疗名师以及阴瑜伽疗愈私教课程体系创办人潜心学习中医理疗与瑜伽的结合运用，致力于推广纯自然疗法理念，成为身边女性健康管理专家！

嫦娥老师带领梵熙瑜伽导师团队研发整理形成了以“纯自然疗法”为核心的三大系列理疗课程：

1、瑜伽康复系列：断食排毒疗法，肩颈理疗，腰椎康复，体态矫正，孕产瑜伽及产后修复，维密塑形

2、美容美妆系列：面部雕塑之肌肤提拉抗衰管理，面部雕塑之骨筋膜管理，面部去皱面部自体填充

3、中医经络系列：温脉暖宫，近视眼理疗，一指私密，经络丰胸，阴瑜伽经络疗愈；

嫦娥老师的“三大系列”理疗课程，帮助客户们在健体康复、塑型美容、理疗养生的同时，也让许多顾客的慢性疾病得以疗愈，真正帮助身边更多的人从身体内在生发出更多能量来疗愈自己，而非借助药物或其他方式。

同时我们擅长将深奥的瑜伽哲学与实用的瑜伽理疗相结合，挖掘人体自愈能力，达到身心平衡。在教练培训中擅长给到教练实用的操作方案和思路，迅速提升教练实操能力，快速掌握技能，加速职业发展，通过帮助瑜伽老师从而让瑜伽帮助更多的人！！

【教学现场】

【效果展示】

【学校介绍】

梵熙瑜伽是国际瑜伽导师协会教育分院，是一家品牌直营瑜伽培训机构，国际瑜伽导师协会教育学院目前全国加盟店有300多家。总部位于美丽的海滨城市青岛，公司自2008年起致力于瑜伽文化推广、瑜伽教练培训、瑜伽养生理疗课程推广。全国精品口碑课程：温脉暖宫（瑜伽时间独 家商标注册课程）、断食排毒、精准塑型、面部经络、孕产瑜伽、产后修复瑜伽、体态矫正瑜伽、肩颈理疗、腰椎康复、流瑜伽、轮瑜伽、空中瑜伽、舞韵瑜伽等。作为国际瑜伽导师协会教育学院的大陆独 家代理机构，培养了成千上万名瑜伽教练。教学理念：扎扎实实办事，勤勤恳恳育人。

【教学理念】

梵熙瑜伽目标是培训出专业且正规的瑜伽专业教练，我们坚持小班教学，再根椐每个学员不同的特点和对自己的要求来做课程内容和进度! 不会因为追求收费和人数而降低教学质量，会对每个在梵熙瑜伽接受培训的学员负责，让每个来上课的学员都看到自己的成长和提高，加入到瑜伽这个朝阳职业中来！

学校就一直坚持采用小班教学，通过关注每个学员个体的需求,因人而异建立每个学员不同的教学方式，才能让我们的学员更好的练习瑜伽理解瑜伽。不追求奢华的环境装潢，只全心关注教学质量和效果的完善、提升。小班教学让我们老师可以关注到每个学员，并直接指导每位学员，这样我们可以**每位学员都接受老师的规范要求，从而让学员的学习有事半功倍的成效。

【学员风采】