长沙零基础瑜伽教练培训课程

【教学宗旨】

**每一位学员毕业后都是优秀的瑜伽老师，能上岗任教！

【课程设置】

1、人数：精品小班6-8人。

2、时间：随到随学。

【课程内容】

1、瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽

2、瑜伽礼仪

3、瑜伽的目的，练习效果和注意事项

4、瑜伽调息方法、瑜伽18种手印

5、瑜伽呼吸的重要性

6、瑜伽的安全性和损伤预防

7、瑜伽体位名称的由来

8、瑜伽体位的分类及作用

9、掌握和运用瑜伽体位的基本步骤

10、瑜伽教练的工作制度

11、瑜伽教练的口语表达要求及语音，语速训练

12、瑜伽初级体位44余种教学

13、瑜伽的健康饮食和断食法

14、基础功能解剖常识

15、瑜伽悬息术及收束法

16、瑜伽契合法、瑜伽语音唱颂

17、瑜伽常用11种坐姿

18、瑜伽中级体位教学

19、经典拜日式教学、拜月式教学

20、哈他瑜伽教学、经络常识

21、不同瑜伽流派的特点及练习选择

除了瑜伽教师必修的500H基础课程，还包括了精品特色课：

1、人体运动解剖学（8天）

2、空中瑜伽(7天)

3、艾杨格瑜伽(8天)

4、全套阿斯汤加瑜伽

5、以及常见私教手法等等

【师资力量】

黄楷家

国家体育局瑜伽社会指导员教官，曾在中国艾扬格瑜伽学院进修、获双人瑜伽导师认证、国际瑜伽协会哈他瑜伽初中高级教师认证、普拉提训练师认证、流瑜伽、空中瑜伽、3D人体解剖高级教练认证、国家高级茶艺师、国家高级茶评师、国家高级茶加工师、国家三级心理咨询师。

胡冬

获国际瑜伽师认证资格证书，系统学习精准哈他瑜伽，2014年跟随“空中瑜伽第 一人” 系统学习进修。并获得国际空中瑜伽导师认证。2015年轮瑜伽导师认证。主攻空中瑜伽教学。

曾琴

2009年进修初中高级哈他专业课程，获国际瑜伽师资格证书。

获得国家体育总局瑜伽社会体育指导员认证

2012年进修高级流瑜伽，多次跟大师学习。

2015年获得空中瑜伽导师证书。2016年进修阿斯汤加培训，2017年获得普拉提康复师导师证。

【教学方式】

循环教学，学会为止，*拿证学。课后跟踪，免费复训。

【教学现场】

【学习**】

1、带薪实习：我校向每位毕业的老师提供实习平台，实习期间获得与正式老师同等的薪资待遇。

2、推荐就业：我校负责推荐各大健身房瑜伽馆上课。

【资格证书】

鼓励学员考证，毕业后颁发全美联盟证书，推荐考试拿取国家瑜伽证书，以及体育局颁发的社会体育指导员证书。

【学校介绍】

慧茗瑜伽集瑜伽，茶道，禅修于一体。以人为本，因人施教，适用于零基础学员教培，瑜伽爱好者提升培训。由长沙市体育局瑜伽指导员培训教官执教，通过专业瑜伽教学方式课时长达500小时，让每一位瑜伽热爱者真正感悟瑜伽的真谛，正确精准正位的习练，为社会打造更多更优秀的瑜伽指导员，让更多的人去体会和传播瑜伽文化以及中国茶道和禅修文化。

让每一位来慧茗瑜伽学习瑜伽的学员都能参加并获得长沙市体育局瑜伽社会指导员培训认证及国际瑜伽师联盟证书。

【教学优势】

1、高含金量的就业文凭。

2、循环教学，免费复训直到学会为止，**每一位学员毕业后都是优秀的瑜伽老师，能上岗任教！

3、精品小班教练培教学6至8人，老师能照顾到每位学员。

4、专业实用的教学课件。

5、“一站式”完整教学体系。

6、零基础教练培训种子基地。

【学员风采】