【课程内容】
一、瑜伽概述:健身瑜伽基本知识、健身瑜伽概论。
二、瑜伽体式安全辅助:如何安全的练习与教学避免运动伤害。
三、瑜伽体位法:
1、后弯、倒立、柔韧+力量的体位练习
2、体式的辅助教学
3、休息术
4、瑜伽练习对人体的影响
【适合人群】
1、瑜伽教练
2、瑜伽爱好者
3、想要练习高难度的体式的
4、想一生拥有瑜伽、健康、美丽的人
5、工作压力大,想换一种生活方式的人
6、想要改善身体素质的
7、想摆脱全职太太的枷锁,实现自我价值的人
8、经常容易焦躁、烦闷、心态不好的人
9、有志于传播健康美丽,从事瑜伽教师事业人士
【上课现场】
【授课老师】
周楚炎
中国健身瑜伽体式冠 军
中国健身瑜伽高级教练员
中国健身瑜伽六段段位获得者
【学员风采】
【学校介绍】
深圳市瑜伽协会会长单位成立于2015年5月23日,是国家体育总局授权的五星级考证培训中心,是政府相关部门推动瑜伽行业和产业的公共平台、目前拥有会员单位430家。
协会秉承和谐、开放、包容、分享的理念,创办了福田瑜伽节,此活动由福田区文化体育事业专项资金支持,已连续5年举办了五届“福田瑜伽节”千人瑜伽展演活动,获得福田区品牌活动称号。
2018年协会又创办了“粤港澳大湾区瑜伽公开赛”,由深圳市文化广电旅游体育局主办,已成功举办两届,大赛于2018年获得深圳市社会组织总会“年度创新案例”。
协会自成立以来开展公益培训活动5000多场,制定了瑜伽教练上岗考试标准、行业收费定价,培训了数千名瑜伽老师;每年都会培训百名社区教练对社区居民进行免费授课,致力于推广健身瑜伽,提升城市气质,带动全民身心健康!
【环境展示】
学员点评
100%满意度
深圳市瑜伽协会会长单位
综合
环境 : 5.0师资 : 5.0教学 : 5.0
林*士
私信AT(环境:5.0师资:5.0教学:5.0)
学习氛围很好,老师讲解的很清楚,同学们优秀还很努力
2022-07-06
谢谢你的认可!我们一起努力变得更好!
李*生
私信AT(环境:5.0师资:5.0教学:5.0)
老师的教学水平很高,也很专业,在里面感觉到很温馨
2021-10-26
感谢你的信任!老师们愿意把近20年的教学经验分享给你们每一个人,这希望你们能把瑜伽的文化和精神传承下去!
夏*士
私信AT(环境:5.0师资:5.0教学:5.0)
在禅那瑜伽国际学校完成了系统培训,非常感谢琳子老师和朱松的专业认真的教学,让我的进步非常明显。
2021-09-01
感谢你的信任,禅那永远是你的娘家!