北京阿斯汤嘎瑜伽导师培训班

【阿斯汤嘎瑜伽介绍】

Ashtanga瑜伽流派于1975年由美国瑜伽练习者发扬，传统教学法具有迈索尔风格（一种自我监督管理的练习方式，以阿斯汤嘎瑜伽发源地命名）。Ashtanga瑜伽以严谨和科学性著称，有其固定的顺序，不能随意改变和创新，练习者必须掌握好了前面的体位，才能得到老师的允许继续其后的体位练习。这种充满挑战性的力量型瑜伽，能快速地提高体力和专注能力，注重动作与呼吸的同步性。由这种锻炼产生强烈的内热清洁身体的各个部位，使它远离病痛，能给练习者一个轻盈而强壮的体魄。如今凭借科学性和见效快等特点，吸引了大批虔诚的练习者，其中不乏国际著 名歌星如麦当娜和斯丁等。

阿斯汤嘎瑜伽需要每日或有规律、固定的练习时间。每位学生都会按照自己的进度和程度进行练习。一节阿斯汤嘎瑜伽课程需要一到两个小时，这都取决于学生自己的学习进度。但初学者更可能进行较短时间的练习。

【课程特色 】

在印梵ASTHANGA阿斯汤伽瑜伽培训中，你能够领略正宗的迈索尔风格教学法，它是由印度知名瑜伽导师从印度该地取经而来的正宗课程。它包含瑜伽知识的深度讲授；对阿斯汤嘎维昂萨瑜伽的讲解；导师人格的培养及提升；增强意念力练习；增强柔韧性和身体强度练习；瑜伽教学技能提升练习。这里，也是世界性的交流平台，能够给你带来真正的改变与惊喜。

【 阿斯汤嘎瑜伽培训的时间及费用 】

【培训时间】

学习时间为15天，中间休息一天。一般月初开课，需要提前预定课程。

【培训费用】

￥6500元

（提前报名有优惠，连报（报多个课程）折上折！

【学习内容】

1.瑜伽简介

2.阿斯汤嘎初步探索

3.体位及理论

4.拜日式AB系列习练

5.呼吸技法

6.辅助技法

7.瑜伽呼吸法及习练

8.身体的对齐技法

9.清洁理论及习练

10.背部弯曲性体位

11.前屈性体位

12.开胯体位

13.学生展示课

14.教学技术与实践

15.学员如何成为专业的瑜伽教练

16.阿斯汤嘎初级系列实践

17.放松术

【我们的师资】

我们所有培训课程都有权威印度老师亲自授课，这些知名印度导师不是最早来华的印度名师，但却属于当前最负盛名的在华印度导师。，您也可以亲自查询相关媒体及网络信息。NK.Singh老师毕业于印度著 名学府德里大学，14岁跟随其师父Swami Prabhitananda学习瑜伽，任前印度政府瑜伽顾问，曾获“全球健康形象大使”称号。Arjun老师毕业于著 名的辩喜瑜伽大学（Swami Vivekananda yoga anusandhana samsthana），是印度班加罗尔最 大的瑜伽机构前期创始团队成员，擅长瑜伽理疗，多位印度著 名人士受其治疗而改善。

【特惠信息】

每期优惠名额限量，敬请来电垂询！

【证书与认证】

印梵国际“ASHTANGA瑜伽导师”证书

同时获得印度“神圣瑜伽组织”Divine Yoga Society（国际著 名瑜伽机构）所授权的国际认证。

该证书全球通用。

【学校介绍】

北京印梵国际文化发展有限公司旗下品牌——印梵西瓦瑜伽，成立于2009年2月。品牌创始人N.K.Singh（辛格）老师于2007年来到中国，因目睹不恰当的瑜伽教学法，而发愿开始在中国开展瑜伽推广事业。与国内其他瑜伽机构“以瑜伽会馆延伸至瑜伽教培”的发展方向不同，印梵西瓦瑜伽的初心是“以瑜伽导师培训为创始”，推广“真的瑜伽”，“持久价值的瑜伽”，并始终致力于培养优秀全面的古典瑜伽老师，传播纯正本源的印度传统瑜伽。印梵西瓦瑜伽是国内最早采用印度官方认证体系、印度国立瑜伽学院教学体系，系统全面传承古典瑜伽的学术传播机构，也是中国与印度官方医学机构紧密合作的机构、唯 一获得印度神圣瑜伽组织“DIVINEYOGASOCIETY”授权的中方机构。