成都流瑜伽专业培训课程

【课程介绍】

流瑜伽英文简称“flow yoga”，是阿斯汤加瑜伽的简化，流瑜伽更容易被大家习练和掌握。

流瑜伽降低了体式的难度，增添了一些过渡体式，使得体式之间巧妙的串联起来，整个习练过程如行云流水一般。

【课程内容】

流瑜伽侧重伸展性、力量性、柔韧性、平衡性和专注力的锻炼，提高练习者的身体机能；并能够改善呼吸及睡眠质量，提高思维的清晰度和专注度。在减脂塑形方面的效果也尤为明显。

Day 1 

上午

流瑜伽起源与发展

流瑜伽与呼吸间的关系

流瑜伽热身序列

「拜日式A&B」

流瑜伽序列（一）

基础流及重点解析

下午

流瑜伽序列（二）练习

「综合流」进阶

序列（二）重点梳理、精讲

流瑜伽课程五大原则

Day 2 

上午

流瑜伽序列（三）练习

「能量流」

序列（三）重点梳理、精讲

下午

流瑜伽课程呼吸的控制和调整

流瑜伽教学法及教学流程

流瑜伽课程音乐节奏的重要性

【老师介绍】

蔡天澜Nancy 

TTC300职业瑜伽教练认证培训-主教

康复理疗一对一私教首席私教调理讲师

能量流瑜伽/空中瑜伽/孕产瑜伽高级导师

亚太国际联盟瑜伽高级认证导师

能量流瑜伽/空中瑜伽/孕产瑜伽高级导师

康复理疗一对一私教首席私教调理讲师

优卡莲年度中国铂金形象大使

四川健身协会一级裁判员

全国健身瑜伽公开赛团体冠 军

《成都市全国健身瑜伽公开赛》银牌获得者

12年瑜伽2900余名学员9800+课时资深瑜伽导师

【学校优势】

西南16年权威瑜伽品牌：沉淀、安全、公信度、口碑

拥有十年以上培训导师和职业教练数百人：经验、稳定、深度、有效

拥有3万+大课、私教、教培学员：系统、全面、专业、适应力

全城五店一卡通用 ,拥有五星级瑜伽馆及瑜伽学院共计9000余平米：品牌、规模、运营、舒适

已服务国内200+瑜伽机构运营发展：落地、高效、引领、持续

大众会员健身|专业学员考证 |国际瑜伽峰会全方位运营：精进、创新、多维度、风向标

情境实操教学+线上追踪解惑+社群交流：固本、初心、奉爱、精神

【学校环境】

【学校简介】

玛雅优伽瑜伽培训学院隶属于成都玛雅优佳健身服务有限公司。16年来致力于瑜伽大众健身-瑜伽教练培训-瑜伽人才精进-瑜伽就业推荐-瑜伽创业指导-瑜伽商务合作-瑜伽加盟连锁的大健康产业瑜伽康养领域。从2006-2021年，来自全国6大省13个城市地区的数千名瑜伽爱好者，参与并完成了230TTC-700TTC瑜伽教练职业技能培训和特色瑜伽进修课程的学习。毕业率至2020年统计高达97%，成功完成了6370余位专业瑜伽教练人才的认证培训。