武汉美臂基础班

【教学安排】

第 一天：

臀部肌肉结构解析、基础理论剖析其中原理、瑜伽体式唤醒激活沉睡许久的臀部。

第二天：

可举一反三的瑜伽体式和普拉提深层唤醒，让每一个细节都可独立成为一个体式，快速改善凹陷、下垂、 扁平等臀部问题，现场见效。

第三天：

特殊臀部训练方法，日常生活及普通任何课程教学时随时运用的练习方法，助你随时随地轻松练就美臀;影响练就完美臀部的因素及解决方案;各种课程的开设;常见臀形的分析及解决方案。

【师资介绍】

邓霞         

入行20年

美臀美胸第 一人

东方美臀美胸创始人

【翘臀不粗腿】专利训练体系研发者

美国霞韵瑜伽文化传播有限公司董事长

国家人力资源和社会**部指定的瑜伽导师，瑜伽美臀美胸培训监考导师。

【东方美臀美胸】全国巡回授课导师

随心瑜大学特邀导师

【中国瑜伽协会】华中总部负责人

世运会联盟认证的国际瑜伽裁判员

暨第五届(北京)世界瑜伽锦标赛中国十大裁判员之一

国家一级健身健美裁判员

一级指导员

美国瑜伽联盟认证E_RYT500资深瑜伽导师

高级理疗师及精英私教高尔夫体能训练师

中国首届/第二届实力派首届名师盛典特邀授课导师

贵州首届茶瑜伽文化特邀主持人

国际瑜伽联盟名师盛典特邀讲师

山东运动康复瑜伽大会特邀授课导师

第 一届全国瑜伽名师大会暨＂全国瑜伽杰出贡献奖＂颁奖典礼特邀授课导师

苏州第四届中国国际瑜伽产业博览会暨名伽峰汇特邀授课导师

珠海第五届中国国际瑜伽产业博览会特邀授课导师

杭州首届同人瑜伽大会特邀授课导师

印度Arun老师的嫡传弟子；

2009年被选举为中印瑜伽峰会十大瑜伽使者

2014年作为中国瑜伽代表团之一赴印度展示中国文化先后被多个媒体采访如印度当地电视台、报纸、美国瑜伽视频网、驻印新华等。

2016年贵州首届瑜伽大赛仲裁委员会之一

【教学现场】

【课程优势】

1.你的翘臀合格吗?

国际美臀标准

A、臀围明显比腰围大，腰臀围比例为0.7 : 1。

具有0.7腰围与臀围比例(表明腰部比臀部要细得多)的女性最令男性心驰神往。科学家对《花花公子》杂志模特和美国小姐参赛选手的体型进行了分析,结果发现这些女性中多数拥有0.7以下的腰围与臀围比例。

B、从侧面看臀部与腰部、腿部连接处曲线明显弯屈。

C、从背面看臀部呈圆形或桃子形。

D、臀部向后突起而无下垂。

E、臀部皮肤光滑坚韧、富有弹性,皮下无过多脂肪，不能有橘皮组织。

F、美臀一束光。

2.从直观.上来讲

1、臀部是性感的标志，无论男女.

2、臀部的.上翘挺拔可以让双臀看起来更修长

3、臀部肌肉强健有力，能减少腰背疼痛和膝关节疼痛

4、屁股翘了，腹部的脂肪才能减少，腰腹曲线更美

从研究方面来说:

1、臀部愈丰满，女性智商愈高。

2、臀部越丰满，女性越长寿

3、臀部丰满，心脑血管好

4、妈妈臀部丰满，孩子头脑聪明哦.

【学员风采】

【效果图对比】

【学员反馈】

【机构简介】

十年来始终以“打造新时代的独立自信女王”为己任。从以专注美臀、美胸到专业蜕变，再到成就卓越的大家，东方美臀、美胸始终与大家同行。

【机构环境】