【课程介绍】
通过瑜伽体式和体能训练的完美结合,消耗身体多余热量达到快速瘦身减脂的效果;通过呼吸,动作引出体内能量将身体激活。用您的汗水,还您一个既紧致有有型又健康的身体。
【课程内容】
1、小蛮腰马甲线、上翘蜜桃臀
2、美腿修型减脂、恢复天鹅颈
3、香肩美背美胸、消除蝴蝶袖
【师资介绍】
晓红老师
印度帕坦伽利瑜伽学院哈他瑜伽教练
邓霞东方美胸东方美臀工作坊导师认证
LINXIN PILATES 高级垫上普拉提/极塑美腿美臀认证
孙晶—维密体雕极塑美腿美臀美腹认证/优资体态训练营
LINXIN PILATES M6孕动孕产期/ M0产后恢复团课认证
刘希芳维密天使团课导师认证
诺亚第3D肌肉功能解剖/诺亚第肩颈理师资格认证
毕博士颈肩功能诊断与运动治疗课程/多维腰椎教练资格
心孕东方产后修复实训认证(孕期、产后)
严华空中悬吊+Becy地面徒手理疗工作坊
苗婷老师
中国瑜伽联盟高级瑜伽导师
中国瑜伽联盟高级垫上普拉提认证
孙晶维密体雕—教练资格/维密体雕优资体态训练营
毕博士运动康复—颈肩功能诊断与运动治疗课程
孙晶—维密体雕极塑美腿美臀美腹认证
木荃孕产4+3产后修复之腹直肌修复认证
心孕东方产后修复实训认证(孕期、产后)
李欣普拉提 M0产后恢复团课认证
严华空中悬吊+Becy地面徒手理疗工作坊
苏茜老师
HAU瑜伽200TTC地面瑜伽培训初中高级导师
中国瑜伽联盟高级垫上普拉提认证
瑜伽温度肩胸打开后弯初中高级
空中瑜伽I、II、III级高级导师
孙晶—维密体雕极塑美腿美臀美腹认证
孙晶—维密体雕优资体态训练营/教练资格
诺亚第3D肌肉功能解剖/诺亚第肩颈理师资格认证
LINXIN PILATES M0产后恢复团课认证
严华空中悬吊+Becy地面徒手理疗工作坊
【教学现场】
【学员风采】
【教学环境】
【机构简介】
壹梵瑜伽普拉提会馆秉承瑜伽古老的传统体系,倡导一 种以瑜伽理念为中心的生活方式是本馆的长期目标!我们将以不同的授课风格来进行不同的瑜伽课程教授,并提供个性化健身课程与服务,为 每一位会员提供具有针对性的瑜伽指导,使您更好的体会瑜伽联系中的身体感受,达到修身养性,美体健身的目的,并能使初学者也能很快地融入到瑜伽的氛围中来。 同时,本馆开设普拉提课程,锻炼人体深层小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势,达到身体平衡,创造躯干和肢体的活动范围和活动能力,加强对核心肌群的控制,加强人脑对肢体以及骨胳肌肉组织的神经感应及支配。 壹梵瑜伽普拉提让您在轻松自然,优雅环境中学习,锻炼和享受瑜伽艺术。
【荣誉展示】