深圳200小时哈他瑜伽教练培训班

【课程简介】

哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（ta）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。

哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸，配合着深沉的呼吸慢慢习练，强调完全的放松。这是一个没有竞争感的习练，强调对每一个体式的感觉，而不是做到完美。整个人完全集中，身体和精神和谐工作，给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。

哈他瑜伽的练习非常适合初学者，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

【课程内容】

瑜伽历史与文化

瑜伽流派与哲学

帕坦伽利和瑜伽经

三脉七轮

信仰和当代精神

饮食和生活方式

OM与唱诵

教学

「为什么教授瑜伽」

「伟大的教学元素」

「调整的艺术」

「声音和清晰口令」

「音乐在课堂的角色」

体式

「100个哈他体式的细节」

「为什么我们练习体式？」

「现代瑜伽的不同风格」

教学主题

常见问题和特殊情况（手腕、膝盖）

呼吸和练习

女性瑜伽

孕妇和产后修复瑜伽

瑜伽和现代科学

解剖学

体式梵文

【师资力量】

逄志同（Jerry）

2005年开始教授瑜伽，以传统哈他为主

2011年开始以传统哈他为基础形成能量瑜伽

国家按摩师

国际注册营养师

高级瑜伽导师

气功理疗师

Jerry老师有16年的教学经验，Jerry老师独创的“能量瑜伽”有唤醒能量、提升能量、控制能量、循环能量、平衡能量等功能，很多瑜伽老师慕名前来学习后，广受好评。Jerry老师擅长冥想教授、体位精准、语音疗愈、辟谷等来体现出瑜伽的表现形式，Jerry老师以独有的方式教授哈他瑜伽，通过体式之间的关联来刺激体内产生能量，疏通经脉，调补气血，排除毒素，达到身心净化。
能量瑜伽不神奇，其实就是哈他瑜伽，只是表现形式不一样，属于Jerry老师独特的教学方法，可以融入任意流派，但在该200小时教培中会以常规的哈他基础内容进行教授，在此基础上会融入一些能量瑜伽的理念，让学员们可以更加丰富的了解瑜伽。

黄子英（Lisa）

暄朗瑜伽YogaFusion100小时瑜伽行者共修营

香港Golden-Y瑜伽学院600小时瑜伽认证

香港Golden-Y瑜伽学院孕产瑜伽认证培训

中国孕婴协会·昕孕瑜伽培训学院导师资格认证

韩寒专业3D解剖手法课程班认证

刘希芳维秘天使训练营工作坊

B.K.S 艾扬格大师中国十大弟子之 Riana 老师工作坊

Pure Yoga HK 首席导师 Samrat 体式进阶工作坊

Moksa无界流瑜伽进阶与编排35小时认证培训

Lisa老师勤奋、踏实、热心、积极，虽然只有三个年头的教学经验，但是已经吸引了很多资深练习者（最长十年）、瑜伽老师跟课练习，在Lisa老师身上最能体现出「练习时间长不等于练习质量高」、「身体条件差不等于成长速度慢」，曾经体重111斤的她通过瑜伽的练习变成现在的86斤，是「勤能补拙」的活广告，擅长流瑜伽和私教理疗。
【教学现场】

【学员风采】

【学校简介】

暄朗瑜伽是一家以体式提升、运动康复、能量疗愈、调息冥想为主的综合性传统瑜伽静修场馆，由张大阳创办，教学团队为逄志同、萧钦壮、周永基、韩寒、陈燕红等一众教学经验丰富的资深老师组成。课程内容结合线下线上，整个团队致力于为学员们提供一个解决身心问题、提升身心愉快的社区平台，以及为瑜伽教学市场培养优秀人才的瑜伽场馆。

暄朗瑜伽具备颁发全美瑜伽联盟RYT200、RYT300、RYT500、RPYT、RCYT等培训证书。

RYT=Registered Yoga Teacher美国瑜伽联盟认证的注册瑜伽老师，一旦注册后即是全球都认可且都可以查到的瑜伽教师资质这可以让你取得国际通行的认证，RYT200小时是指要获得以上联盟国际认可的证书，必须完成200小时系统的瑜伽学习。

YogaAllianceUSA，创始于1982年,是世界权威瑜伽培训机构。该联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各标准。此标准具有权威性和科学性得到门派纷多的各个瑜伽学院的认可。其RYT教练认证被国际瑜伽界认可，成为瑜伽教学的国际通行证，持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。在缺乏官方认证的中国瑜伽市场，已被西方国家广泛采用的RYT认证是瑜伽界最权威的认证（没有之一）是每位瑜伽老师值得拥有的选择。

全美瑜伽联盟是目前被公认最有系统规范的认证机构,取得认证的目的在于证明本身是受过正统规范培训合格的瑜伽老师,在妳因需要应征瑜伽老师工作时,可让馆方放心选用您,非瑜伽专业的馆方老板也不必担心如何选用教练,如此双方都可简化繁琐的评鉴过程,所以在欧美已经普遍采用,台湾近几年来也开始采纳,因此取得RYT-200资格是未来的趋势，瑜伽教练应该开始关注如此的培训。

RYT，RegisteredYoga Teacher瑜伽联盟认证教师是在获得瑜伽联盟认证资质的培训机构完成相应的培训课程，并获得瑜伽联盟认证的注册老师，其名字及相关信息公布于美国瑜伽联盟的官网。

【学校环境】