东莞RYT200瑜伽教练培训班

【课程内容】

一、瑜伽基础及哲学

了解瑜伽的定义，古老瑜伽的起源及瑜伽的分类。《瑜伽经》《哈他瑜伽之光》等瑜伽经典哲学的学习。重点讲解八支分法及其在教学、练习和生活中的指导意义。

二、解剖学和生理学

了解人体九大系统，并重点研究运动系统。学习骨骼、关节、肌肉在瑜伽体式。并结合现代人常见的运动伤害、身体损伤进行分析。学习瑜伽练习时对于生理期的影响及探讨伸展学的知识以及在瑜伽练习里的伸展知识的运用。

三、哈他瑜伽初、中、高级体式精进讲解

系统的学习瑜伽基础100+体式（站姿、平衡、坐姿、扭转、后弯、手臂平衡、倒立等反转等），分解每个体式的细节、肌肉控制、练习原则、进入和退出的方法及替代体式和禁忌等，体式的理疗及原则运用顺位原则，从初级体式到高阶体式，及每个体式之间的连接关系，以更好的达到瑜伽理疗的功效。

四、呼吸控制法

呼吸法，清洁法，收束法，冥想及阿育吠陀与饮食文化，三轮七脉、梵文唱诵及梵文体式名称及小人图。

五、科学体能训练

系统的强化身体的力量，柔韧，耐力及伸展性。通过练习强化对于瑜伽体式的认识及建立学员对于身体的控制意识。以及如何避免运动损伤。

六、体式调整法

学习在体位法的练习里的调整手法，包含调整原则，调整的技巧以及注意事项。实现安全、合理、有效的调整。

七、瑜伽教学的课程编排

学习瑜伽大课的编排原则和技巧，注意事项，课程主题的选择以及课堂控制技巧。学会口令的引导技术练习，独特教训风格。

八、瑜伽老师职业规划+瑜伽老师的自我营销

根据学员特点及目标，指导瑜伽老师职业规划和瑜伽老师的自我营销，对学习成绩优异者可留馆任教，或推荐工作。

【招生对象】

1、有无练习经验或教学经验都可/需要提高教学水平的教练。

2、品行端正，有奉献精神和乐观向上的心态。

【培训目标】

毕业可担任专业瑜伽馆的瑜伽老师，私人教练，健康的引导者。

【师资介绍】

Freya导师

弗莱娅瑜伽&普拉提联合创始人

全美联盟E-RYT500注册认证瑜伽导师

上海MANI Yoga火箭流100RYT认证老师

杨嘉倒立后弯瑜伽认证

亚州运动联盟基础哈他RYT200TT培训导师

亚州运动联盟垫上大器械普拉提认证老师

上海MANI Yoga流瑜伽认证老师

上海SINOBRITISH人体解剖认证

上海SINOBRITISH中瑛普拉提Essential Pilates Mat认证

上海SINOBRITISH中瑛普拉提Mat Samall Props认证

上海SINOBRITISH中瑛普拉提Reformer1＆2认证

上海SINOBRITISH中瑛普拉提大器械认证

上海SINOBRITISH中瑛普拉提孕产私教认证

Richad Brown (孙俪明星私人教练)师徒班培训

Feldenkrais大师上海工作坊课程

毕博士运动康复学疼痛康复理疗私教

毕博士孕动筋膜孕期产后私人教练

维秘体雕塑形瘦身导师

空中活力带认证老师

Anan导师

弗莱娅瑜伽&普拉提联合创始人

全美联盟E-RYT500注册认证瑜伽老师

印度puttalingappa suresh Ashtanga yoga认证

杨嘉倒立后弯瑜伽认证

基础哈他RYT200TT培训导师

FineYoga流瑜伽认证

上海SINOBRITISH中英普拉提Essential Pilates Mat

上海SINOBRITISH中英普拉提Mat Samall Props

上海SINOBRITISH中英普拉提Reformer1＆2

左右普拉提大器械认证

毕博士运动康复学康复理疗私教

维秘体雕塑形瘦身导师

洪缨孕期、产后私人教练

女子塑形轻铁私人教练

【教学现场】

【我们的优势】

1、时间安排合理，整月班和晚班周末班分需求开设培训课程，晚班课程根据每期报名小伙伴的业余时间，合理安排每天晚课和周末课程时间

2、最权威的瑜伽认证证书（没有之一）美国瑜伽联盟RYS200学院认证证书（真正的全球通用）成为一名全美瑜伽联盟的注册认证瑜伽老师。

我们颁发的证书，不只是全美瑜伽练注册认证，更是双证认可的师资认证。

双证中的亚洲运动导师联盟认证，更是给足瑜伽教学者、爱好者福利。

五年免费名师工作坊进修，你没听错，只有在亚洲运动导师联盟认证场馆毕业的学员才有此福利

【学员风采】

【机构简介】

弗莱娅是一家专注于发扬瑜伽文化、传播健康，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适的高 档型瑜伽生活会馆。旗舰店成立于2019年，位于交通便利的虎门。启用导师均为5-10年以上专业级导师。内部装修风格别致，环境幽雅、舒适、安静、空气清新。是工作之余最 佳的减压和保养之去处，更是修形、修心、养身养性的最 佳场所。会所严格控制会员数量，力求精益求精，确保每一堂课的教学质量。让每一位学员都能享受到的大师级辅导，给您私教一般的服务。让您充分享受到瑜伽带给心灵和身体的愉悦和放松。

本学院在2019获得了全美瑜伽联盟RYT学院注册资格，成为了虎门镇首家RYT瑜伽培训学院，并且在同时取得了亚洲运动联盟培训学院资格。培养了众多优秀学员。

【机构环境】