【空中瑜伽介绍】
空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式。加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,快速增加练习者的专注力,较地面瑜伽更具趣味性和互动性。
【课程内容】
1️、空中安全注意事项以及空中吊床的选购和安装
2、空中正确发力方式讲解以及练习
3、一二级体式详细讲解和实操,包括发力点,技巧,细节等等(原体式加变体灵活运用会给到你接近200个体式)
4、️体式优美串联
5、️针对不同人群,不同主题的排课技巧
6、️空中体式如何加以转换成为新的体式,以及体式之间的相互串连。开发你的思维,唤醒大脑,体式无穷。
7、️双人空中瑜伽,增加课堂趣味
8、️排课演示(每人排出一节课,老师当场分析并给出建议)
【学员福利】
1、赠送部分线下舞韵串联,以及后续线上新体式新串联免费分享
2、赠送部分三级体式
3、所有报名者赠送空中瑜伽服一套
【温馨提示】
为了大家能够安全有效的吸收培训内容,请在培训期间遵守以下几点:
1、请提前备好空中瑜伽服和空中手套、笔、笔记本、水杯
2、培训期间不迟到,不早退(特殊情况须提前请假)
3、培训期间请用心听老师讲解和示范,不开小差。
4、请保管好你的教材以及毕业证书,证书遗失需50元补,教材遗失需120元补
【师资介绍】
林玲导师
瑜伽联盟学院200小时认证导师
理疗私教认证导师
普拉提私教认证导师
阴瑜伽认证导师
产后修复认证导师
舞韵瑜伽认证导师
中国舞认证导师
空中一二三四级、空中舞韵高级培训导师
热爱并坚持空中瑜伽,经验丰富,一直秉承分享瑜伽分享爱的原则,将最细致专业的教学带给大家。
【学员风采】
【机构简介】
弗莱娅是一家专注于发扬瑜伽文化、传播健康,与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适的高 档型瑜伽生活会馆。旗舰店成立于2019年,位于交通便利的虎门。启用导师均为5-10年以上专业级导师。内部装修风格别致,环境幽雅、舒适、安静、空气清新。是工作之余最 佳的减压和保养之去处,更是修形、修心、养身养性的最 佳场所。会所严格控制会员数量,力求精益求精,确保每一堂课的教学质量。让每一位学员都能享受到的大师级辅导,给您私教一般的服务。让您充分享受到瑜伽带给心灵和身体的愉悦和放松。
本学院在2019获得了全美瑜伽联盟RYT学院注册资格,成为了虎门镇首家RYT瑜伽培训学院,并且在同时取得了亚洲运动联盟培训学院资格。培养了众多优秀学员。
【机构环境】