安徽LEVEL1零基础瑜伽教练培训班

【课程内容】

1、瑜伽理论概述：

瑜伽的概念与历史起源、瑜伽主要流派、未来行业发展与个人规划

2、瑜伽体式与瑜伽功法：

初中高级体式详解、经典拜日串联、体式的辅助及功效、瑜伽冥想与脉轮、商卡排毒、清洁法

3、瑜伽运动学：

人体的构成、生理学、运动解剖与瑜伽体式

4、呼吸控制与运用：

呼吸的原则、呼吸运动的类型、瑜伽呼吸法(多利）、调息与情绪

5、辅具使用及矫正手法：

辅具的运用(伸展带、瑜伽砖、抱枕、瑜伽垫、椅子)、矫正的手法、瑜伽的按摩与放松

6、授课技巧与课堂控场：

独 家教学经验与授课技巧、教学的准备和注意事项、如何成为一名受欢迎的瑜伽老师的、课堂突发事件的应答

7、实战代课实习：

教培学员模拟课堂、实战会员课堂

【师资介绍】

SaSa老师，教学总监

毕业于新加坡James Cook大学，2012年在新加坡与瑜伽结缘 多次跟随印度老师习练跟随国内外老师学习不同瑜伽体系 并结合自己对瑜伽的领悟形成独特教学风格。2015参加乳腺康疗，暖宫瑜伽培训；2015完成空中1，2，3级导师认证；2016年跟随宋光明老师学习经络理疗及断食课程；2016年跟随姬文丽老师学习无痛开髋课程；2017年参加瑞士Patrick老师手倒立及飞行瑜伽课程；2017年参加德国4Dpro蹦极瑜伽课程；2018年参加Katherine美式大小球；2018年珠海获得孕期产后私课证书；2019年孕妇瑜伽进阶私课证书；2019年参加百万私教工作坊；2019年Kexin寰宇瑜伽5天培训；2020年产后扶阳手法培训；2021年参加无腹压训练吐纳呼吸培训。

妮可老师，普拉提老师

2017年OM国际瑜伽联盟哈他瑜伽高级认证；2018年国际维密瘦身导师认证；2018年普拉提学院极塑美臀美腿美胸炫腹认证；2018年普拉提学院M1瘦身私教认证；2018年NG功能性训练认证；2019年重塑天鹅颈认证；2019年东方美臀认证；2020年臀部孤立训练认证；2021年ITT高级私教认证。

箴言：细节成就完美。

静默老师，瑜伽教练

大学开始接触瑜伽，2016年开始正式步入瑜伽行业，2016年完成中国瑜伽联盟TTC200高级瑜伽导师培训。曾荣获安徽优秀瑜伽教练十佳称号，2020年度优秀老师，从教5年时间，对学员认真负责，广受学员好评，致力于帮助学员实现修炼瑜伽的效果。

艾伽老师，瑜伽教练

2012年接触瑜；2019年参加孙文老师的教培，内容是哈他正位，肌肉解剖。2020年下半年参加了聪聪老师的火箭流半年的体能训练，毕业后在工作室里代课；2020年参加林依婷功能性私教培训，主要是肩颈理疗，产后修；2021.7月参加含术功能性全方位的私教培训从事瑜伽教练行业逾10年时间，教学经验丰富，认真负责。

【教学现场】

【机构介绍】

H2O的意思2个H分别代表了Happy和Healthy，好的课程和老师能够带给大家健康的同时也能够带来快乐和轻松。拒绝龇牙咧嘴，痛苦不堪，我们要科学练习的同时又能有效达到练习效果。O代表Original，本着不忘初心的瑜伽根基，又衍生开发出原创独特的课程系列，包括每月的主题新课，季节限定课程，还引进了最 新的大器械普拉提，EMS黑科技等等。我们教学团队将会与国内外一线城市的最 新课程实时同步。

H2O不仅代表了我们对课程和服务的理念，还表达了我们对生活质量的要求。我们的生命离不开”水”，就像你的生活离不开H2O。疫情以来大家对健康的重视程度越来越高，我们的瑜伽馆配备了空气净化器中央空调以及新风系统，常年保持室内空气的清洁度以及一定的含氧量，室外的新鲜空气通过滤网过滤杀菌消毒更换到室内。

练习的本身不是瑜伽，瑜伽的本身是生活。Yoga Corner 瑜伽洞穴更想成为你在这片城市里的栖息地，存在于你内心的小小角落。在你烦了累了的时候可以停下来歇歇脚，在你幸福快乐时可以与众人分享。

【机构环境】

【学员风采】