北京TTC100瑜伽教练培训班

【为什么要学TTC100小时？】

会练瑜伽的人都是了解生活的人。她们绝 对是引领潮流的人。在这个充满物欲的快节奏生活中，越来越多的人开始追求慢节奏和高质量的生活。正巧瑜伽就完全符合要求，每一种体式都追求稳定、缓慢和内心的平静，把外界的浮躁远远抛在脑后。一伸手，一抬腿，每一个动作都流露出淡然的味道。

【教学资质与福利】

作为国内为数不多的全美联盟最 高级别的E-RYT500认证导师，邬莉老师跟随印度名师RAJ老师十余年，一直致力于传统的瑜伽文化教学，专注于精准顺位瑜伽、康复理疗瑜伽的研究。

福利：由于老师的资质具备颁发RYT证书，完成TTC100小时，后续再完成100小时，也就是共计200小时即可获得美联盟颁发的RYT200认证证书！

*全部课程为期12天，结业后颁发结业证书，如后续再参加邬莉老师中高阶瑜伽老师教培，可以累积美国瑜伽联盟证书资质，颁发美国瑜伽联盟证书（并协助办理注册，费用自理）

【培训内容】

·哈他瑜伽哲学

·哈他瑜伽核心练习

·体式正位和理疗

·拜日式

·关节移动及锁腿式

·站立体式

·坐立体式

·后弯体式

·前屈体式

·扭转体式

·倒立体式

·平衡体式

·冥想体式

·呼吸控制法

另外，还有很多实操教学演练

1、初中高级体式讲解，结合运动解剖学原理讲解体式的要领和细节，在肌肉骨骼正位的基础上教给大家科学正确的练习方法。

2、瑜伽教学方法，常用瑜伽课程编排，包括团课编排、私教课程编排讲解等全方位的课程编排学习。

3、呼吸控制法，包括腹式呼吸，胸式呼吸，完全式呼吸，圣光调息等常用调息法。

4、瑜伽基础理论知识包括：哲学，瑜伽理疗，解剖学，冥想等，丰富你的瑜伽各方面知识，同时为您打造最精华、最精准、最实用的教学法，为您成为一名瑜伽老师打好基础。

【培训现场】

【课程目标】

为学生建立强而有力的体式基础，帮助学生通过体式的练习掌握并理解包括坐姿，站立，前屈，后弯，扭转等不同体式对身体的影响。每一个体式都有包括如何进入体式的步骤、辅助方法、辅助工具、体式功效等。初学者练习及进阶等在内的多方面剖析和探究讲解。

1、帮助有经验的练习者成为一名合格的专业瑜伽老师，实现就业梦想。

2、帮助学员掌握基础的瑜伽理论知识和实践教课能力，为日后深入学习打下坚实的基础。

3、不只是学到体位法和矫正手法，更重要的是对体位的归类举一反三，真正理解并掌握瑜伽教学方法。

【报名须知】

1、报名需准备2张2寸彩照（蓝底），用于办理证书。

2、自备瑜伽服、水杯、笔记本和签字笔。

【师资力量】

Raj Kothari

印度名校RYS莲花瑜伽学院创始人，曾多次受邀在北京、上海、四川、山东等地开设教练培训班及工作坊，瑜伽种子播散全国各地。

邬莉老师

美国瑜伽联盟ERYT500认证导师

10年+瑜伽教学经验

2015年4月跟随印度名师Raj-Kothari获得全美联盟RYT200小时瑜伽教练证书

2017年7月完成“世界体式矫正之 王”-Kamal"阿斯汤加瑜伽”和体式矫正课程

2018年5月完成《哈他瑜伽之光》英译者Sunil大师的"呼吸冥想”课程

7+年跟随印度名师Raj-Kothari持续前往印度瑞诗凯诗“ Hare Krishna international Yoga instructor limited” 修习瑜伽，潜心学习和研究精准顺位瑜伽，旨在把瑜伽的练习方式普及到所有爱瑜伽的人

擅长人体解剖学，艾扬格正位瑜伽，理疗瑜伽等

【学员风采】

【机构简介】

山行合一瑜伽秉承着让所有瑜伽习练者通过正位的习练方式、持续的瑜伽习练，安全稳定的打开身体，打开心轮，认识全新的自我，逐渐达到身心合一。

【培训环境】

【疑惑解答】

1、我没有瑜伽基础可以参加培训吗？

答：当然可以。我们的培训是针对零基础学员的教学，瑜伽老师是瑜伽健康生活理念的传播者，旨在把瑜伽知识能够用恰当的方法传授出去，让学员快速有效理解和掌握。

2、颁发什么资质的瑜伽证书呢？

答：颁发TTC100的瑜伽老师结业证书。

3、学不会怎么办？

答：上课认真学习，就不要担心考试。考试万一不及格，还有一次免费补考机会，补考还不通过的话，可以六折复训。（详情可咨询客服）

4、毕业后推荐工作吗？

答：合格的瑜伽老师毕业后根本不愁找不到工作。优秀学员可以留在我校担任助理教练。也可以推荐给合作的瑜伽馆。
5、报到时需要带什么吗？

答：身份证复印件一张、2寸彩色照片二张（白底）。