拿什么拯救你_我多动的孩子？（食疗篇）

2014-10-23

许多家长都反映宝宝太顽皮，安静不下来，有时还脾气暴躁，自控能力差，有许多“坏毛病”。西医认为，多动不等于多动症，多动的儿童虽然平时很顽皮，但对感兴趣的事情却能全神贯注，而且讨厌别人中途干涉；而多数患有多动症的儿童连看电视、电影、连环画都不能集中注意力。多动的儿童虽然有时脾气急躁、易怒，但仍有一定的自我控制能力；而患有多动症的儿童的行动常常没有明确的目的，表现为幼稚、任性、克制力差，容易冲动，不顾后果，遇到一点小事就叫喊哭闹，所以西医对儿童多动症又称“轻微脑功能失调”，并划为精神类疾病，西医在治疗时有时会让宝宝吃抑制性的西药，这些药通常有较大的副作用，会影响宝宝的智力和身体发育，所以我们提倡中医治疗。

从中医角度看，不论是多动，还是患有多动症的宝宝，根源都在于肾虚内热，他们有个共同特点：从小到大睡觉都盗汗。中医讲“汗为心之液，在内为血，在外为汗”，宝宝出汗太多，血液中水分也就流失过多，从而引起血燥，导致他们躁动不安。宝宝的这些症状多数是肾阴虚引起的，大多是父母肾虚的遗传或母亲怀孕期间肾虚造成的。肾阴虚使得体内起润滑作用的“阴津”不足，体内机制运动中磨擦较大，导致内热产生。因此，宝宝在日常饮食中就应该多吃滋肾阴、降虚火的食物，并通过适当的按摩来疏通肝气，降虚火。食疗、按摩两者结合，宝宝躁动不安、易怒、睡眠时多汗的症状很快就会得到缓解。

下面介绍几个食疗方，做法不是很复杂，各位爸爸妈妈，若发现自己的孩子有类似的情况，为了孩子，耐心做做吧:

1.黑木耳红枣羹：取黑木耳8朵，泡开；红枣20粒，洗净去核，将二者放入粉碎机里，加入一小碗水，打碎成稀糊状后倒入锅中，烧开后就可以了。黑木耳有滋阴、润燥、利肠、补血、凉血的功效，红枣有益气补血、健脾胃的功效，内热大并伴有便秘的宝宝每天吃上小半碗(大约4～6勺 )，可以起到降虚火、滋阴润燥、治便秘的作用，并能止虚汗。

2.桑葚子6粒、枸杞子6粒，泡水给宝宝喝。桑葚子性寒，补肝、益肾、滋阴、养血、润肠；枸杞性微温，滋肝肾、补精气，在夏季经常泡水给宝宝喝，能起到滋阴、养血、滋补肝肾的作

3.银耳1朵，莲子(带心)6粒，红枣4粒，将银耳泡发，莲子泡软，红枣去核后放入粉碎机里，加入一小碗水，打碎成稀糊状后倒入锅中，烧开烧透即可，每天给宝宝吃一次。银耳滋阴润肺，益胃生津；带心的莲子既能益心、安神，又能清心火、止汗；红枣补血、健脾胃，三者合用可以起到润肺、安神、滋阴、补血的作用。

4.藕粉花生羹：将10粒花生泡软，在粉碎机里打碎后倒入锅中，再加入藕粉及小半碗水，烧开烧透后，每天给宝宝吃小半碗。藕粉健脾开胃、养血清热，花生补气、润肺、健脾、开胃、补血，宝宝经常食用能起到滋阴、补血、健脾胃的作用。

5.花甲炒鸡心：补铁、补锌，滋补心脏，改善脑神经功能，对缓解小儿多动症有显著疗效。

原料：花甲100克鸡心300克葱花5克姜末5克

调料：盐2克植物油20克香油5克

做法：

1、将花甲放入沸水中，煮至壳开后捞起，去壳后洗净备用；

2、将鸡心剥除外层薄膜及血管，洗净后切片，入沸水中汆烫后捞出备用；

3、炒锅加植物油烧热，爆香姜末，放入鸡心和花甲翻炒；

4、炒至菜熟时，加入盐和葱花，淋上香油即成。

6.甘麦大枣核桃煲猪心：用浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚（去核），核桃肉30克，猪心1个（洗净、剖开留心内血），同4味药物一齐放锅内，加清水员汤，调味后，饮汤吃肉。

7.黑豆珍珠煲乌龟：黑豆50克（炒），珍珠母50克（打碎，用纱布包好），乌龟宰后去内脏，切块，沸水烫过，用黑豆、珍珠母放锅内加适量沸水烫汤，调味后，饮汤吃肉。

8.大枣百合炖猪脑：大枣6枚（去核），猪脑2个（去红筋衣膜，洗净），同大枣、百合放入炖盅中，加适量水，隔水炖熟，调味后饮汤吃肉。

9.药蛋羊肝羹：鹌鹑蛋4只，羊肝（或牛肝）100克，水发银耳50克，玉米粉10克。羊肝切小块，银耳切成小粒，共放锅中，加适量清水，汤沸时用玉米粉加鹑蛋（去壳）拌匀，勾芡，以油、盐调味，食用。

本期先给大家分享到这，下期小编将给大家分享在日常饮食中怎么好好爱我们多动的孩子。请大家持续关注哦！小编想说的是，孩子多动与多动症往往是一线之差，我们父母既不能盲目从医，也不要讳疾忌医，，若发现类似情况，我们要甄别多动的轻重给予合理的矫正。拿什么拯救我们多动的孩子？我想需要我们做父母的爱心！耐心！信心！感谢大家的关注，还请大家继续关注哦！您们的关注是我不断寻找好文章的源泉！