广州亚美瑜伽导师学院学员杨艳学习心得

我是从7月底就开始在亚美学习瑜伽，到今天的10月底，可以说时间长也可以说时间很短。说真的，我的学习能力以及接受新事物的能力比一般人都要慢半拍。不管是现在学习瑜伽，还是以前在生活和工作中都是比较慢的人。由于我的性格内向各方面的原因，我很清楚地记得我刚刚参加工作的情形是什么样的状态，还有我上学时代的状态以及后来我来到亚美学习瑜伽的状态。在我的心里我都跟她们进行了对比，觉得影响我深刻深刻的就是在学习瑜伽的过程中我收获了很多，收获了我的成长与蜕变。

其实三位老师：张老师、小慧老师、晓燕老师，都是见证我成长的人，很感恩她们！让我现在有了新的改变，对学习与生活也完全跟刚来的时候不一样了。

首先感恩的人是张老师。她的言行举止，她的亲和力，深深的改变了我的性格！改变了我对生活的认知和看法。以前，没有学习瑜伽之前我是一名很传统的家庭主妇，感觉老公不争气，所以只能一味地对待小孩发火的暴躁家庭妇女。由于自己生活圈子的狭小，让我对自己与对家庭眼光也变得不那么敞开和狭小，到现在学习瑜伽快结束了，让我完全从那个狭小的自我释放出来，重新找回了对自我认同的归属感。让我找回了自己，找回了自己想要的。刚开始进入到亚美的时候，我有点自卑，不爱表现自己，不说话。始终是安静的那一个，看着那些同学们各自的谈笑，坚持到后。每次做体式的时候，很模糊地听着晓燕老师的引导词做着不是很到位的体式。每天要拖着沉重的双腿，以及身体和内心各种不舒服去学校坚持练习着。让我每天坚持下来的原因很简单也很明确，那就是张老师。可以听张老师讲《理论》课，可以看见张老师亲和力的面孔，是她强大的能量吸引着我学习的动力。静下心来好好的听一场关于自己内心的瑜伽课。张老师虽然讲的课不多，但是她能把每堂课都讲的那么走心，走进我的内心，挖掘我内心那个很阴暗很自卑的一面，以至于后来我把自己完全安全的交托了出来。交托了自己的阴暗面之后，我整个内心，整个身体都非常的自由，对学习也非常有动力与主动。所以之后取得进步也是慢慢地改变了我整个人，整个小宇宙，谢谢你，张老师！

其次要感恩的就是小慧老师，她每天都不厌其烦地指导我的体能。非常地有包容心，她指出了我所练习的弊端，让我不断地改正与进步。印象深刻的就是从调息开始的那个阶段，在实践过程中，她让我”要转变一下自己的角色“，要以老师的姿态去练习、去教学，不要以一个学生的姿态去练习与学习。她说的这个问题我一直都在改善着，一直在努力的学习着，我也会朝着这个目标去发展与进步，谢谢你，小慧老师！

后要感恩的就是晓燕老师，不好意思，把你放在了后。其实你也是我心中那个重要位置之一的人，我是跟了你三期的学生，自我感觉我也是你教过笨的学生吧！但同时也自我感觉经历很丰富的学生之一，从刚开始我很模糊很模糊地听着你对体式的讲解，到现在听你的体式讲解如沐清风，感受到了你对待体式讲解的用心与专业，你每期的讲解都会增加一些新的东西，新的专业度，让我感受到了你作为导师也在不断学习与提升中成长自己、提炼自己。谢谢你，晓燕老师！

总体来说三位导师，各有各的特点与优点，她们都是影响我接下来学习与生活的重要组成部分之一，她们在我心里都有很重要的位置。如果在以后的瑜伽学习之中，我有可能会遇到迷惘与打击。但是没关系，我会把三位导师的优秀品质拿出来，我就知道我的性格之中还有所缺失的部分。张老师，让我领悟了心灵层面的成长。小慧老师让我看到了耐心与包容心。从晓燕老师身上我看到了不断进取与提升的可贵用心精神。她们让我身心灵得到了升华和提升，感恩你们！

还有让我感恩的人就是陪我一起学习与成长的各位新老同学们。因为有你们，才让我的学习之路更为完美！！！

后祝愿所有毕业的同学、即将毕业的同学、刚开始入学的同学们以后的生活会更加的丰富与饱满，让我们都不忘初心！快乐成长与学习！