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亚洲瑜伽广州学院优秀学员:喻妹华

2015-10-28

亚洲瑜伽广州学院优秀学员喻妹华

班级05月01班 ? ? 姓名:喻妹华

开始练习瑜伽已经有一个月的时间了,以前屡听别人说练瑜伽有什么好,当自己亲身体验后,才渐渐发现了瑜伽的魅力所在。瑜伽不像舞蹈,舞蹈后呈现的是一个作品,是需要与人分享的东西,而瑜伽注重的是练习的过程。体式配合着我们的呼吸,由内而外,由外而内的协调身、心、灵的平衡,既塑造人外在的形象,也关照内在的感受,终发现真实的自我。

亚洲瑜伽广州学院优秀学员喻妹华

我是一个初学者,通过练习过对身体的弯、伸、扭、推、挤的练习,对肌肉和内脏器官有很好的按摩,强健我们的身体内的脏器,体会到它是一种循序渐进,优雅安全的有氧运动,而且体位练习是在身体的极限边缘温和的伸展,不强迫、不勉强,做到个人极限边缘就好,既可以帮助我们雕塑形体,缓解疾患,改变我们生活上诸多的不良习惯。又可以让我们放松自己的神经、舒缓紧张的情绪。经过不间断的学习,我能明显的感觉到瑜伽给我的身体和心理上带来的变化。这一切都源于每一位老师精心的培养,感恩你们!

亚洲瑜伽广州学院优秀学员喻妹华

在这段时间里,每一位老师的耐心指导,以及严格要求,针对我们每个人的不同问题给我们提出了具有针对性的练习重点,还总会告诉我们“不用着急,活在当下”,这也许也是你们对我们的一种鼓励,你们不仅反教授我们如何练习瑜伽,同时通过瑜伽也教会了我们许多健康的生活方式和一些生活之道,在你们的身上真正让我感觉到瑜伽的传递与魅力,以及给你们带来的幸福、快乐与自信。这是我所向往的,我希望自己以后也能这么自信的将瑜伽传递给身边的每一个人。

亚洲瑜伽广州学院优秀学员喻妹华

感谢敬爱的老师们,可亲可爱的同学们,能和你们有缘相聚在亚协,共同度过这美好的瑜伽时光,使我开心,又难忘,都深深印刻在我心里!希望我们的瑜伽之路越走越好!一起加油吧!GO!GO!GO!

亚洲瑜伽协会导师培训学院广州分院 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2015年06月01日

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