广州瑜曼伊教你克服舞蹈练基本功方法

导读：有很多老师会问我说很多家长反馈学生在练习的时候总是抗拒练习基本功，说自己压不下去、疼、不舒服、快坚持不下去了等等。今天，广州瑜曼伊教你克服舞蹈练基本功方法。

每每听到这种反馈，就总能回忆起自己练习基本功时的场景，心里也很心疼，但就算如此还能怎么办呢？基本功对于舞者来说那么重要，跳舞怎么可能不练基本功呢？

可是已经遇到了这种情况，到底应该怎么解决呢？

要想解决这个问题，要从三个方面入手，而这三个方面需要老师、家长、和学生自己共同的努力。

激发对舞蹈的深层兴趣

确实，枯燥的基本功练习会影响孩子的学习兴趣。

所以我们要激发孩子对舞蹈的深层兴趣，将浅层的表面喜欢延伸，提高到一定的深度，让孩子有主动学习舞蹈的动力，让孩子积极主动的参与舞蹈学习。

让学生对舞蹈有更多的认知，给学生一个良好的学习氛围，可以在课堂上设计一些简单的游戏，适当的时候老师也可以在课中的时候“调皮”一下，不定时的开个玩笑，缓解一下气氛。但是注意练功的时候就不要开玩笑了，容易发生意外。

老师和家长鼓励、陪伴

练习基本功的时候肯定很苦，很疼，肯定会有坚持不下去的想法，这都是很正常的，学舞蹈人都是这么过来的，这个时候的孩子就非常需要家长与老师的鼓励和安慰。

我身边有一位舞蹈老师，他就总是会在课间的时候跟学生们聊天，问问他们练习的怎么样，练的好的多多赞赏，练的一般的给与鼓励。

有时候一句话的分量其实挺重的，能够鼓励一个人也能击垮一个人。

在练习的过程中，家长也应该多多倾听孩子的心声，毕竟学舞蹈的孩子身体已经很累了，心理上更是需要父母的安慰，家长应该多多主动了解跟孩子学习舞蹈相关的事情，跟孩子一起探讨。

家长们也要多与授课老师交流孩子的学习状态，多询问老师对孩子的状况和建议，及时了解孩子的不足和长处。

无论孩子学习舞蹈的成果如何，家长都应该是孩子最坚强的后盾和最忠实的粉丝，永远用微笑给孩子的努力和进步打分。

切记不要急于求成

关于基本功的练习，大家都知道这是一个需要长久累积的过程，不能急于求成。

更不能以单一的某一方面标准去评判，比如压腿、劈叉、下腰为标准去评价学习的成功与否。

急于求成的话可能会在这个过程中因为不得当的训练方法导致学生在舞蹈的练习中受到伤害。

因为训练方法真的很重要，如果不得当，很容易对孩子的身体造成损伤，然而与孩子的健康相比，无论再着急也应该注意这一点。

所以说，无论是家长还是学生，都要听从老师的安排，按照孩子的接受能力一步一步来，因为每个人都有自己的进度，急于求成只会使人变得急躁。

我之前就说过了，不要总是抱怨自己，学动作学的慢，跟不上别人的进度。因为进度是你自己的，它就是你酿的一壶酒，只有酿的时间越久，才能够变得越香醇。

学习舞蹈需要耐心和毅力，经得起磨练，经得住每天枯燥无味的练习，认真刻苦的坚持到zui后的才是最 好的！

关于学校

瑜曼伊人隶属于广州瑜曼文化艺术培训有限公司，成立于2006年8月16日，位于广州市越秀区。其中瑜曼伊人瑜伽舞蹈培训学院是是广州瑜曼文化艺术培训有限公司成立的培训机构，广州早一家集多舞种以及专业瑜伽为一体的专业教练人才培训机构。一专业、细致、的教学服务广受学员好评、凭借学员的认可与支持，专业教师团队以及运营队伍的不断壮大，迄今于广州设有七家培训基地，并开设全国招商加盟项目，培养众多的瑜伽舞蹈教练和艺术导师，更与众多知名健身品牌合作，实现专业、素质人才培养，人才推荐就业，课程针对性设计，师资力量雄厚，小班教学为主，只求质量不求数量，桃李天下，学员口口相传！瑜曼伊人对每位学员负责，让每位来培训的学员都能看到自己的成长和进步、作为瑜伽，舞蹈，艺术职业培训的中坚力量，瑜曼伊人期待您的加入。愿能与您一同实现梦想，创造奇迹。