孕产瑜伽课程培训哪家好？多少钱

导读：随着人民生活生平的提高,二胎政策的开放,很多育龄女性加入生产大军。尽管还有无数的妈妈喊着，生不起了，不想生了。但无论生或者不生二胎，还是很多妈妈加入了孕期瑜伽，还有更多的妈妈对产后修复具有专业的需求。有学员问小编，孕产瑜伽课程培训哪家好？多少钱？今天小编给大家介绍广州瑜曼伊人瑜伽培训中心的孕产瑜伽课程的简介，课程费用4800元/期，30小时，提前一个月报名早鸟价4300元。一起来看一下吧！

孕产瑜伽课程

开课校区：瑜曼伊人瑜伽舞蹈学院北京路校区

开课时间：2019/12/28—2020/01/11  周六 日上课   13:00-18:00

越来越多的孕妈想要身材生完娃还像没生一样火辣

越来越多的孕妈想在孕期长娃不长妈

更有越来越多的孕妈不想肚子花得像西瓜

还有更多的女性想要好孕做妈妈

这么多的要求，做为瑜伽老师的您，作为准妈妈，您真的准备好了吗？

而此课程适合正在备孕的你、适合正在孕期的你、更适合正在授课的瑜伽老师/私教老师/健身教练。学完本期课程，你将对自己的身体更加了解，对女性更好，同时接单到手软，帮助到更多的学员，还在等什么呢？

这么多的需求，作为瑜伽老师，私人教练，医务工作者，您真的准备好了吗？

瑜曼老师在伊丽莎白医院讲课

为什么要学备孕瑜伽？

数据显示：

在中国，约有90%的孕妇产前没有做过任何孕妇课程，这其中50%的孕妇通过剖腹产生下孩子，另外50%的孕妇在顺产的过程当中其实是对产程知识、阵痛方法茫然不知。

在中国，约有10%的孕妇会去医院听孕妇课程，但是有仅有1%的人会坚持去听第二次。

所以，意识很重要！

课堂上，平时的聊天中，经常有很多的学生或者是孕妈妈会问这样一个问题“老师，产后恢复从什么时候开始做呀？”

在这里告诉各位，其实，最早的产后恢复是从备孕开始的！

哈佛研究人员对瑜伽有助于怀孕这个理论进行过测试，她们让正在设法怀孕的妇女常常参加瑜伽等放松运动，研究显示，这部分女性比没有计划的女性受孕几率高很多。

老师在平常的课程当中也会发现，很多学生，好久没怀上，本来是想过来调理身体的，结果没上多久课，就和老师说“老师，我要停一段时间的课了，因为我怀孕了。”其实每次听完这个消息我都是开心和激动地，因为又一次的实践证明了，瑜伽真的有助于备孕。

瑜曼老师医院公开课座无虚席

为什么要学孕期瑜伽？

数据显示：

每年中国的新生儿数量在1600万左右，而中国的产妇剖宫产数量位居世界第二。目前，八零后的一代人也已经进入生育高峰，90后、95后孕育高峰也即将来袭！

在临床上发现，不论是哪个年代的妈妈，特别是初产妇，很多的妈妈其实并不知道在分娩的过程当中如何用力，如何配合医生，而是用蛮力使劲，导致会出现撕裂伤。再者，医生为了**孕妇和胎儿安全采用侧切，被大多数人误解说是医生故意为之。

所以，如果是在孕期，甚至是怀孕之前，妈妈们具备了生产过程需要的技巧则会减少不必要的疼痛和损失，也会减少对医务人员的误会。

下面是孕妇妈妈们的分享记录。真实反映了孕期妈妈接受专业培训后在分娩后的感受。

这些只是部分顺产的真实例子，有没有让你对孕产瑜伽的信心增强一些呢？

为什么要学产后修复？

十月怀胎一朝分娩，这本是一件大喜事，但是，产后身材走样，腰腿疼痛，喂奶胀奶，阴道松弛等一系列产后问题，让爱美的妈妈们困扰不已！训练、饮食都控制，却总是瘦不下来？明明做了盆底肌训练却收效甚微？也让众多瑜伽老师和私人教练困惑不已！

下面先看看例子

最困扰产后妈妈的应该是腰围问题和腹直肌分离等问题了。但其实很多妈妈并不知道这件事情，产后的一些行为动作习惯会增加腹直肌的分离，其中也包括错误的运动。比如：仰卧起坐。这是很多人想要减肚腩时做的一个动作。妈妈们却不知，如果你的腹直肌还没有修复好，就去做仰卧起坐，会加大腹直肌分离的程度哟！所以，瑜伽老师们在上课前，一定要了解自己会员的身体状况。

排在第三困扰产后妈妈的问题应该是腹部松弛，还有妊娠纹了。在丽婷老师的课程当中，经常会听到妈妈反映，其实来之前已经放弃了妊娠纹还有皮肤松弛这件事情了。但是没想到真的会改善。这还仅仅只是一节课的效果。所以，妈妈们千万别轻易放弃自己，在遇见我们专业的老师之前。

另外一个比较少听说的就是肋骨外翻。肋骨并不是瘦子才可以看到的。部分孕期胎位较高的妈妈也会出现肋骨外翻的现象，只是怀孕时，腹部增大看不见，等到分娩过后，才慢慢的发现。肋骨外翻不仅仅影响美观，对妈妈的呼吸系统，内脏器官的修复也会有不同程度的影响。也应引起重视。

最 后一个就是剖腹产的妈妈，有些孩子年龄比较大的妈妈，反映说切口的地方木木的，摸起来没有感觉。气也下不去。其实这些都可以调整和改善。

备孕、孕期瑜伽课程

1、女性生理特征

2、备孕期的特征

3、备孕期瑜伽练习

4、如何缓解孕期不适的瑜伽体式

5、孕期瑜伽避免做的瑜伽体式

6、如何利用瑜伽练习帮助安全分娩

7、孕期女性的主要特征

8、不同年龄孕期时相对应的瑜伽练习

9、孕妇瑜伽的辅助方法

10、孕期脐带绕颈、胎位不正、坐骨神经痛、四肢水肿的改善方法

11、如何使用拉玛泽呼吸法帮助分娩

产后修复课程

1、顺产和剖宫产区别的优劣性

2、产后基本解剖及生理学

3、顺产和剖宫产后的各自特点及瑜伽练习方法

4、产后瑜伽练习的原则和任意事项

5、子宫修复原理及方法

6、骨盆底肌激活与训练方法

7、产后腹直肌分离分离的检测与修复方法

8、淡化妊娠纹、腹部皮肤松弛

9、剖宫产术后疤痕淡化

10、肋骨外翻的检测及修复方法

培训对象

1、对孕前、孕期、产后感兴趣的瑜伽老师和瑜伽练习者

2、未来想成为孕前、孕期、产后私人教练的瑜伽老师

3、幼师专业的在校大学生及从事儿童早期教育的工作者

4、妇产科医务工作者

5、自己处在备孕或者怀孕阶段，或已经生产的人群

6、家里有准备怀孕，或者孕期产后的人群

培训费用

4800元/期，30小时，提前一个月报名早鸟价4300元

关于学校

瑜曼伊人隶属于广州瑜曼文化艺术培训有限公司，成立于2006年8月16日，位于广州市越秀区。其中瑜曼伊人瑜伽舞蹈培训学院是是广州瑜曼文化艺术培训有限公司成立的培训机构，广州早一家集多舞种以及专业瑜伽为一体的专业教练人才培训机构。一专业、细致、的教学服务广受学员好评、凭借学员的认可与支持，专业教师团队以及运营队伍的不断壮大，迄今于广州设有七家培训基地，并开设全国招商加盟项目，培养众多的瑜伽舞蹈教练和艺术导师，更与众多知名健身品牌合作，实现专业、素质人才培养，人才推荐就业，课程针对性设计，师资力量雄厚，小班教学为主，只求质量不求数量，桃李天下，学员口口相传！瑜曼伊人对每位学员负责，让每位来培训的学员都能看到自己的成长和进步、作为瑜伽，舞蹈，艺术职业培训的中坚力量，瑜曼伊人期待您的加入。愿能与您一同实现梦想，创造奇迹。