德西优秀学员回校分享健身心得

前言：随着生活水平的提高，很多人想通过健身的手段提高自身的自信。但是有很多人也担心自己钱花了但没有效果，这不是吗前几天就有一个想要去健身的小伙伴问小编我说想去健身但又担心效果达不到。下面小编就大家带来学员陈非帆的健身感言。希望能帮到有关的学员

12月19日下午，德西重庆校区迎接了一位特别的亲人回家——重庆校区017期学员陈飞帆。

这次他的目的不是学习，而是带着一身干货回来，为师弟、师妹们分享自己在健身路上的成长心得及健美路上的备赛经验。

分享会现场，师弟师妹们不仅从陈飞帆的健身蜕变故事中深受启发，同时也学习了师兄带来的满满健身干货。在师兄的带领下，大家还进行了一场型男秀比赛，现场发挥从师兄那里学到的健美干货。错过分享会的童鞋，不妨通过下面的内容来感受下现场的热闹气氛吧。

走避分享会现场

分享会开始，陈飞帆为大家介绍自己如何从瘦子变成肌肉型男的增肌历程，励志的蜕变故事让在场的每一位师弟师妹深受触动。

蜕变

短暂的自我介绍后，陈飞帆便毫不吝啬地为大家分享自己一周的训练计划及肩部、腹部等分化训练的心得。

同时，他也为大家分享了自己备赛期间的饮食计划，给立志打比赛的师弟们提出了中肯的意见和建议。

健身学以致用很关键，看了师兄的展示，台下早已按耐不住的师弟们纷纷上台展示自己的形体“首秀”。

分享会结束后，大家还意犹未尽，纷纷在朋友圈分享自己的收获体会。

师兄陈飞帆

曾经的陈飞帆呆若木鸡、瘦小无力，因为热爱健身而走进德西。

在校期间为了实现自己的增肌目标，他一天要吃10个馒头，3个月实现增肌10kg，收获了“馒头哥”的称号。

从曾经呆若木鸡、弱小无力的瘦子，到如今健美舞台上身材爆表的肌肉型男。

陈飞帆用自己的行动激励着师弟师妹们，让大家相信“只要坚持，梦想总会照进现实。”此次，他的分享也点燃了大家为梦前行的信心。

再次感谢重庆校区017期师兄陈飞帆回母校，为大家分享自己宝贵的健身和比赛经验。他通过自己的行动诠释了德西学子“爱学、爱练、爱分享”的精神内核