42式太极剑精品周末中级小班B
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太极拳的作用
太极拳通过改善我们的大脑功能,调节大脑皮层的兴奋和抑制活动,对于白领亚健康产生的神经衰弱失眠、头晕、头痛、过度疲劳等疾病,有着显著的健脑去病的作用。而且太极拳要求我们全身要放松,使得人体的血管阻力减少,能够加速我们的血液循环,减轻心脏负担。太极拳的呼吸是采用的腹式深呼吸,气沉丹田,能够对五脏六腑有着良好的按摩保健作用。
上海魂源学员风采
学校师资
孟丹教练,上海魂源太极中心总经理助理,上海太极拳培训中心教练,奥托立夫(上海)管理有限公司太极拳教练,西门子国际会议太极拳活动教练。公主号豪华邮轮太极特聘教练主管。