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88式陈氏太极拳精品周末小班A
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练习太极拳的好处
太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样慢性病症状就得到缓解或消除。同时太极拳运动能强身健体，能预防一些疾病，因此，太极拳运动有治病的效果。
关于我们
上海太极拳培训学习中心Chinese TAICHI Martial Arts Centre隶属于上海魂源文化传播有限公司创始于2005年上海体育学院，通过每个月一期的太极拳初级精品小班、三月一期的太极中级精品小班、陈氏太极拳VIP私教课等培养教授了数以千计的太极拳爱好健身者。目前上海太极拳培训中心通过八年多的努力已在上海体育学院成功开办了85期太极拳培训学习班，太极拳培训中心的太极教练都为上海体育学院太极拳专业教练，有多年学习和授课太极经验。创始者王凯源（总）教练，通过多年在上海、澳大利亚等国对中国、美国、日本、德国、法国、意大利、韩国、印度、葡萄牙、西班牙、澳大利亚等国学生的教授，建立一套特有的太极拳气功健身养生体系。
学员风采
学校师资
尹岳楠教练，上海体育学院武术研究生，中国武术五段，河南省太极拳一等奖。上海太极拳培训中心教练，上海体育学院推手。蓝宝石公主号豪华邮轮特聘太极教练。
擅长：
二十四式简化太极拳、四十二式太极拳、吴式快拳
健身气功易筋经、健身气功五禽戏、健身气功六字诀、健身气功八段锦
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