心瑜伽课程简介:
心瑜伽是我们新推出的瑜伽课程,根据我自己这些年的修行经验而悟出的,针对人们因环境、工作、生活压力较大的人群所表现出的,焦躁、不安、易怒、抑郁等情绪。在心瑜伽课程里,没有疼痛感,只有身与心的对话,你甚至可以闭上眼睛来练习。
教学方式:
为了更好的照顾到每一位学员,我们采取的都是小班授课方式,教练能在课程中照顾到每一位学员。
学校简介:
恋尚瑜伽创建于2007年,馆内环境温馨,是修习瑜伽的专业场馆。课程丰富,学员可根据自己的身体需求选择适合自己的课程。本馆还会在不同时期开展不同的活动。如:在温暖如花的季节,我们会组织会员走进大自然,去一些旅游胜地开展户外瑜伽活动,不定期会与其它同行一起组织一些交流活动,会员们可通过此种途径与瑜伽爱好者们互相探讨和交流一些心得。
学员上课情境
女性学瑜伽的好处
一、活力增加,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
二、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位,促使地心引力将肌肉下拉。假以时日,面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟,我们得以扭转地心引力的作用,使其成为我们回春的助力,令面部肌肉不致松弛,它使皱纹减少,皮肤自然拉平。