【培训内容】
主题A.
身心灵评估法
评估学员迫切需求,及探究学员生命不同层面的联系;给学员设立短、中、长期,甚至的目标;
主题B
瑜伽综合配方
的瑜伽老师犹如传统中医,明了表里问题,开出辩证处方,有一定的疗程。从瑜伽经典的四道和五要,提炼出表里兼治的原则。
主题C
课程综合编排
瑜伽有三大经典,《薄伽梵歌》、《瑜伽经》、《哈他瑜伽之光》。其中有不计其数的习练方法,就如同药房的储药柜,我们需要清楚有哪些练习的同时,也要知道如何去调配。治表的同时,也深入根源。
主题D
实用瑜伽哲学
瑜伽哲学可将各种类型的练习串联起来,如同各种不同的花,美妙地由一条线串成了花环,亦如同闪耀的珍珠,紧密地由一条线串成了项链。增强瑜伽教课的特色,给予学员习练瑜伽的热情和持久性;
200小时课程总体掌握
- 1套身心灵系统评估技巧,解析人的三身五鞘和三脉七轮;
- 6种清洁术,净化身体的外部和内部;
- 身体所有的关节运动和眼部练习:针对体姿矫正、类风湿、消化问题和能量淤堵等;
- 1组经典拜日式,身体、呼吸和能量三个层面的练习;
- 12个基础体式及上百个变化式,对应三身五鞘和三脉七轮;
- 适用初中级学员的2套基础呼吸控制法;
- 6种常用冥想技巧;
- 4首瑜伽唱诵;
- 初、中级会员课程编排,及特定问题解决;
- 瑜伽四道:业瑜伽、奉爱瑜伽、圣王瑜伽和智慧瑜伽;
- 瑜伽五要:恰当的练习、呼吸、休息、饮食和正面的思考及冥想;
- 圣王瑜伽:瑜伽八支;
- 智慧瑜伽:获得智慧的七个阶段;【学员风采】
【收费情况】
收费标准:原价15800元
现价:12800元。
【学院介绍】
关于Sattva Yoga(宁悦瑜伽中心):Sattva Yoga认证瑜伽老师基础培训课程,是Sattva Yoga培训学院综合瑜伽教学的基础课程,旨在增进大家对瑜伽传统根源的学习和了解,基础课程将带给大家教育性、启发性和趣味性的瑜伽文化的学习和认知,我们希望通过此次课程将瑜伽大可能性的带给社会各界人士,超越年龄,宗教,和社会地位。让所有的人能够体验正念冥想,参透人生奥秘,感受个体与宇宙之间的链接。综合瑜伽培训的成效受到广泛好评和认可。
宁悦瑜伽中心成立于2011年,位于大南山脚下,占地面积820平方,背靠大南山,毗邻荔林公园,环境优美,空气清新。拥有专业的瑜伽大课室,舞蹈室,国际瑜伽教练培训室,理疗室,宽大温馨的休息区,设有书吧,咖啡,果汁,甜品,私人定制。
【教学环境】