深圳瑜伽精进高级体式培训班

【课程介绍】

课程前期，以体式的讲解和剖析大量的体式练习为主。

课程中期，结合相应的体式序列进行练习和拓宽合理的编排课程的思路，丰富课程内容。

课程后期，对所学体式进行拓展，相应的变体，纠正的手法，辅助工具的运用，以及在私教理疗课上的注意事项和体式相应的变体。

【瑜伽优势】

雕塑形体

瑜伽动作讲究姿态的平衡。坚持练习瑜伽，你会明显感觉自己的胸部线条更好了；臀部更翘了；手臂变细了；大腿、小腿多余肉肉也不见了；小蛮腰出来了…这些都不会只是想想的事，只是需要你能够坚持、动作尽量规范。

缓解压力

坚持进行瑜伽练习的人身、心、灵都会更加趋于平静。这样能够促进身体免疫系统的功能，也更能帮助身体排出以为压力产生在身体内的毒素。这样就能很好地帮助练习者释放压力了。 消除紧张、疲劳 瑜伽练习过程中需要练习者能够摒弃一切杂念，放松全身心，并且通过不少伸展全身的动作，能够有效帮助消除的紧张、疲劳感。

【学校优势】

我们为不同人群精心设计课程，除了开设传统的哈达瑜伽、流瑜伽、各种经络调理瑜伽课程之外，还有普拉提的核心腹部、美臀美腿、美背开胸等主题课程。生活馆不定期组织会员到各地风景优美的地方进行户外瑜伽锻炼。

除此，渡瑜伽生活馆在长达几年的教学实践积累中，培养了大批的师资力量，导师教学经验丰富，现定期开设有瑜伽和普拉提的导师培训班，宣扬瑜伽文化，我们一直在路上。

【适合人群】

1、想精进中高体式练习的老师 ；

2、想提升课堂的氛围和特色课编排的老师；

3、想精进引导词及教学的老师 ；

4、想在私教课和理疗私教课上有突破的老师；

5、想自我约束开始练习的老师；

【教师介绍】

陈艳伟老师

擅长瑜伽：肩颈、脊柱理疗，纤体塑形瑜伽，球、流、阴、高温、空中瑜伽、私教、小班课等瑜伽的特色课程，希望把在瑜伽里学到的经验分享给需要帮助的人。

3/2018参加了李旭峰老师的5天的完美私教身体评估的康复理疗课程，获得证书。

3/2018参加了印度大师Lalit老师的100TT脏腑理疗，获得证书。

12/2017参加了Young fly yoga 一、二、三级空空中舞韵的7天培训，获得证书。

11/2017参加了Clayton大师的阿斯汤的工作坊。

渡瑜伽—梁冬竹老师

擅长瑜伽: 纤体瑜伽、理疗瑜伽、阴瑜伽、哈他瑜伽、球瑜伽、双人瑜伽、艾杨格瑜伽、舞韵瑜伽等

个人荣誉：

香港瑜伽教练学会瑜伽教练

各大培训机构瑜伽导师

社区瑜伽公益活动大使

各大单位企业特邀瑜伽导师

毕业学院: 香港瑜伽教练学会

教授瑜伽6年时间授课经验超过1500小时

瑜伽格言: 练习瑜伽永远不嫌太迟

学员评价: 亲和力强，刻苦，用心兼顾每一个学员

【教学风采】

【发展前景】

现今社会，快节奏的生活，巨大的工作压力，令许多现代人都处于亚健康状态，人们逐渐认识到身心健康的重要性。而瑜伽作为全球为流行的健身运动，正是由于它对身心健康的双重调节而被人们推崇倍至，吸引了越来越多的人加入到瑜伽练习的行列中来。

【关于我们】

“渡”瑜伽普拉提文化生活馆，是龙华首家轻奢瑜伽普拉提主题馆，我们将佛家“渡”的思想跟英文“DO”合一， 吸取东方文化中修身养性和西方文化科学时尚的理念，将瑜伽、普拉提多种形式的课程带给广大的瑜伽爱好者，普拉提跟瑜伽让您在力量跟柔韧中寻找到平衡，更是让您在精神层面，感受瑜伽，感受内在的自己，获取心灵的平衡。

内部装修清新雅致，环境舒适安静、教室宽敞明亮。是大家在工作之余减压放松，提升自我的好地方。生活馆严格控制会员数量，精益求精，确保每一堂课的教学质量。让您充分享受到瑜伽带给心灵和身体的愉悦和放松。