深圳肩颈疗愈瑜伽培训

【课程简介】

你是否有以下烦恼？！是否长期伏案工作，对着电脑、电视、低头玩手机以及长时间的开车、娱乐打牌、一天下来导致肩颈酸痛，稍微运动一下就会咯吱咯吱响，感觉脖子就要断了。是否有脖颈前移、富贵包、圆肩、驼背、肩膀高低不平、久坐之后经常会感到恶心、头痛、大脑供氧不足。是否常常为自己的睡眠质量感到困扰；是否容易便秘或者长期便秘，长痘，长斑，反反复复，很难治愈；是否经常会感到腰疼、腰部有挤压，小腹向外突出，后背经常酸痛无力（或者生过孩子出现这些现象）是否久坐之后会感到四肢麻木，坐骨神经疼痛。来着里，解决你的这些不是问题。

【课程费用】

原价

￥1288元/期

早鸟价

￥680元/期

两期连报优惠价：1160元

（精品小班每期仅限10人，先到先得）

【针对人群】

1.专门针长期伏案工作，少运动的人

2.任何有颈痛、肩膀痛、腰痛、工作疲劳、轻微情绪低落、压力、因不良生活习惯造成的肩颈疼痛问题人群

3.以及骨盆不正引起腰背酸疼，和肠胃消化不良引起的内分泌失调和长期便秘的现象，胀气，小腹容易堆积脂肪之类问题。

【课程分类】

  肩颈疗愈

骨盆疗愈

脊柱疗愈

【课程内容】

颈椎的灵活与疏通增强气血运行

调理肩颈周边失衡的肌群

肩关节的稳定性和灵活性训练

掌握正确的开肩方法

颈椎的稳定与训练

肩胛骨周边肌群稳定性的练习

脊柱的灵活性练习增加脊柱弹性

脊柱深层肌练习增加脊柱力量与稳定

改善脊柱侧弯 矫正高低肩

调理骨盆周边失衡肌群

骨盆的稳定练习

改善骨盆不正导致的下腰背疼痛

肩颈、脊柱、骨盆、综合性练习疏通全身气血运行，改善不良体态

【师资风采】

飞翔导师

师资认证

2015   系统学习哈他瑜伽TTC200小时。

2016   系统学习：流瑜伽.阴瑜伽.高温瑜伽.球瑜伽.康复理疗。

2017   开始接触Ashtanga并习练至今。

2018   学习并获得普拉提功能训练师证书。

2018   学习双人瑜伽并获得认证。

2019   参加巍平AshtangaTTC100小时认证

2019   参加中国深圳健身瑜伽公开赛并获得男子单人赛季军

【关于学校】

HathaYoga是业内较具规模的专业瑜伽教学培训之一，拥有完善的课程培训框架及教培资质，除了哈他TTC200H课程，还有名师进修课程，包括：巍平老师阿斯汤伽TTC100H、维维老师孕产瑜伽培训以及瑜伽教练特训营等专业课程。坚持含金量更高、专业认可度更高的证书资质，培养专业瑜伽老师，不断为瑜伽行业输送新鲜血液。哈他瑜伽坐落于深圳市罗湖区，环境优美，比邻地铁口。

【校园环境】