深圳空中瑜伽培训班

【课程介绍】

首先，我们了解一下什么是空中瑜伽？空中瑜伽培训班中都有哪些训练内容？空中瑜伽是近年来迅速兴起的一个新流派。世界上有很多衍生名称的课程。首先来源于Robert Martin重力牵引理论，通过悬吊治疗各种脱位或脊柱失衡。现在它在全世界都很流行。许多明星都参加了空中瑜伽的练习。实用，动作快，美观，时尚，有趣！

【空中瑜伽教练前景】

作为在欧美和香港已经盛行的瑜伽种类，中国大陆才刚刚开始接触，而很多明星的推崇，让空中瑜伽更加高大上起来。作为新颖而有效的练习方式，瑜伽馆的引入会提升整个馆的品质，现阶段完成培训的教练，作为第 一批专业反重力瑜伽教练，也将更加紧俏备受欢迎。

【培训内容介绍】

近一百多个体式

1.空中瑜伽微弹力吊床使用及介绍

2.空中瑜伽的原理及由来

3.如何建立空中瑜伽的感觉

4.如何正确、安全练习空中瑜伽

5.空中瑜伽呼吸方式

6.空中瑜伽热身体式

7.空中倒立、反重力的魅力所在

8.低空体式

9.中空体式

10.空中瑜伽非弹力吊床使用及介绍

11.高空瑜伽体式

12.空中流瑜伽（体式流畅的串联）

13.空中双人瑜伽

14.空中理疗系列

15.空中瘦身系列

16.空中私教课程

教学技术训练：

1、课程规则和课程编排技巧

2、空中瑜伽动作教授技巧及其纠正方法

3、 教授课程时常见的问题（会穿插在练习和讲解演练时）

 【师资介绍】

林玲(资深瑜伽导师)

累计授课超过10000小时教学经验,授课风格以理疗私教、哈他瑜伽教培、空空瑜伽、阴瑜伽、艾杨格为主。教学风格风趣严谨,观察调整手法细微,指令清晰,例具有逻辑性安排。重瑜伽垫上体式法练习与内在心灵工作的整合。对零基础哈他瑜伽教练培训班的教学经验丰富。林玲老师认为,学生的习练,应该需要身体更多的觉知和反思去打开内在的空间,排大脑操控-切只图外在的表象。就像生活中,需要多的智性,而不是智力;退出你的情绪去看待你的情绪;退出你的事情去看待你的事情;别让大脑被绑架,用惯性思维去评判任何的对与错。

师资认证

2007年接触瑜伽并取得哈他瑜伽高级导师认证

2014年师从澳洲墨尔本Peter Scott艾扬格高级3级别认证导师

2014年与印度藉莫林莫汗老师学习空中瑜伽并取得教师证书

2015年參加阴瑜伽Vitor老师一 级培训并取得证书

2017年參加Rita Keller老师孕产培训课程

2017年接授艾扬格瑜伽中一级师资培训

【空中瑜伽的原理】

利用空中瑜伽吊床/绳索进行练习，利用重力、离心力和练习者身体重量等自然力量，加深身体的伸展、抵抗力和积极姿势能力，具有高效的放松、疗愈、减肥效果，快速增加练习者的自我意识和专注力，比地面瑜伽更有趣、更互动！

【练习空中瑜伽的好处】

1.提高智力和反应能力，有效抗衰老，增神提志，有效燃脂塑形，改善身材。预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病；易学、新颖、趣味、轻松，快乐，减压；轻松倒立，安全高效；脊柱的自然牵引等效果。

2。空气瑜伽可以增强体位的伸展、阻力和直立能力，并具有有效的放松、愈合和减肥效果。对于腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎，肩背痛等问题改善明显..此外，你可能不认为空气瑜伽据说解毒！是可以减少的！！皱纹！条纹！呈现出自然的迎合效果。

最 后，小哈想说的是，空气瑜伽似乎需要很长的时间来适应，但它并不像你想象的那么困难。开始可以结合老师的指导和吊床的力量，更好地提高姿势。当然，空中瑜伽将是一种新的体验。但是不要害怕，听从老师的指示，你可以安全舒适地探索空气瑜伽的奥秘。

【学员风采】

【校园环境】

【关于学校】

作为目前国内实力雄厚的瑜伽学习与培训基地，我们一直致力于瑜伽事业的健康发展，注重与国际接轨，与国内外知名瑜伽团队携手共创，将正统、优质的瑜伽文化引进国内。