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瑜悦您的身心,为健康生活伽分。

2015-01-07

将瑜伽带入你的生活——

瑜伽欣赏

在瑜伽中,不执著于姿势的难度

着意于感受气息与体式的结合

通过这种方式收获完全统一的意念与内心平和的优雅

在身体层面中,要着意于力量与柔韧兼具

在心灵层面,着意于放松和专注同步

瑜伽体式的练习固然重要

但更重要的是把练习带到日常生活中

在生活中注意保持正确的体态

体式是短暂的体态,体态是凝固的体式

在坐卧行走中保持瑜伽的状态,才是重要的

瑜伽是一种和谐与平衡的生活艺术

是一种中庸之道,是一种度的把握

既不要太好强而变成功利

也不要太随遇而安而不思进取

有道是:功利之心不可有,进取之心不可无

深入瑜伽,会发现真正练的是心,一颗随遇而安的心

亲爱的伽人,把瑜伽带入到你的生活当中去吧

让你的内心更平和,身体更健康,找到当下的稳定和宁静。

Namaste!

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