金珠瑜伽学校学员毕业心得：我是一个幸运儿

导读：

我是一个幸运儿，因为我来到金珠学习瑜伽。

在金珠中班学习，我很顺利。但是在高班学习中，我一波三折！新年开学初，由于家里事务繁忙耽误及时学习的时间。两个月后返回学校，进入高班学习两周。第三周学习，老师重点讲解瑜伽的生命——呼吸。讲到呼吸法时，提到疝气者不可以风箱式呼吸。有同学提到疝气是什么？在大家的分享疝气症状中，我质疑自己有疝气，不敢言出。周末去医院咨询，医生确诊我有疝气。我是一个幸运儿，因为我来到金珠学习瑜伽。在金珠学习了瑜伽，我才发现这多年我身上的“肉球”是疝气。我很幸运，在自己疝气不严重的情况下，根治了它。谢谢老师的孜孜不倦的教学态度，让我完善自己身体的残缺。

术后一个多月，我再次过来高班学习。环境还是原来那样，可老师的状态比原来更有活力。三点一线的生活，简单平淡，学校，饭店，宿舍。可老师的教学内容丰富很多。在高班，我学习到呼吸法、清洁法、收束法······在这些内容里，我收获更深的是瑜伽和呼吸的结合。瑜伽少了呼吸的配合，就少了灵魂。每次老师在讲解体式，练体能，都是呼吸引导，不再像中班那样重点在体式的发力点上。对于我这种性子急的学生来说，配合呼吸进行练习确实费劲的。环境影响人！老师那股淡如云清的气质，会慢慢滋养你的内心。她身上散发出的那股柔中带刚的气息，会让身旁的人静下心来，用心修习瑜伽。我是一个幸运儿，因为我来到金珠学习瑜伽。在云清老师的影响下，我内心沉淀很多，少了很多浮躁。高班瑜伽修习中，我更多地是关注自己的内在。学会了沉淀自己，学会了接受自己的不足，学会了接纳别人的指导。每日中午的朗读瑜伽经，看是无聊。实际里面的内涵丰富的很，在朗读中，你会安定你的内心。在朗读中，你会收获到瑜伽经里文字的含义，瑜伽经里的哲学观点足以启迪残缺的你找到人生的阿特曼。高班学习中的你，不再停留在体式的外表上，更多的是呼吸与动作的结合，更多的是关照自己的内心与瑜伽相应连接。

（我在练习）

（瑜伽练习风采）

时光荏苒，辗转一个多月，内容丰富的高班学习结束了。学习尾声，学校邀请瑜伽大师咕噜分享瑜伽是什么。我是一个幸运儿，幸运自己听到咕噜的分享，让我更深度地了解了瑜伽。瑜伽不仅仅是体式的精准，不仅仅是体式与呼吸的配合，更多的是身、心、灵的结合，更多的是内心专注平衡。在内心专注平衡的状态下，你轻松自如地瑜伽。瑜伽更是一种生活态度！生活初期，我们更多地是附和别人的态度而生活着。慢慢地，学会关心自己身边的亲朋好友。接着，学会了专注自己的事业。当事业达到一定顶峰时，我们就可以轻松自如地面对生活了。生活轨迹如此，瑜伽亦是如此。体式的完美，体式与呼吸结合的完美，身心灵的完美，才能达到瑜伽的轻松自如的完美。目前的我们，为了生活，更多的是停留在体式与呼吸的完美结合。真正要做到后期高的完美，必须不断地修心。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！瑜伽路，还很远！我要不断地修身，不断地修习，不断地修心！

我是一个幸运儿，因为我来到金珠学习瑜伽，因为我遇到改变自己内在的老师，更因为我聆听到了大师咕噜分享瑜伽！

（分享会合影）

（上课风采）