深圳倒立式瑜伽培训

【课程介绍】

肩倒立是瑜伽常用倒立体式，这一体式让新鲜血液在颈部和胸部循环。这将舒缓支气管疾病，刺激甲状腺、甲状旁腺。梵文salamba sarvangasana 。salamba在梵文中意思为被支撑，sarvangasana指身体四肢。练习这个体式整合身、心、灵，大脑清明宁静，身体感觉轻盈。

【课程效果】

达到舒缓高血压，减轻失眠症，镇静神经，改善甲状腺、副甲状腺的功能，缓解哮喘、支气管炎及咽喉疾病，减轻心悸，对感冒和鼻窦堵塞有辅助治疗效果，增进肠道蠕动，减轻结肠炎、尿路疾病，对痔疮、疝气有辅助治疗效果，对子宫脱垂有辅助疗效，可以减轻子宫的纤维瘤，减轻卵巢充血和沉重感，对卵巢囊肿也有辅助疗效。另外，若在非月经期有规律地习练此体式可以舒缓痛经性痉挛，也有助于调节月经量。

【教师介绍】

菁华老师

擅长：艾杨格瑜伽、阴瑜伽、肩颈瑜伽、理疗瑜伽、阴阳五行、中医。个人获得瑜伽界“倒立哥”、国际瑜伽联盟学院瑜伽教练资格证、瑜伽导师、深圳市瑜伽协会瑜伽教练、体育总局社会体育指导员等荣誉称号。

个人经历：

1979年，菁华老师出生于中医道家之后，从小受到爷爷影响学习中医人体经络穴位，也受外公影响对中国道家阴阳五行学以及道教文化有着深刻的记忆与浓厚的兴趣。1998年，菁华老师曾是广州军区某陆军野战部队特种兵。2003年，因比赛训练过渡留下腰疾退出现役。2009年，接触瑜伽练习，与瑜伽老师同台演出节目。2013年，通过练习瑜伽调理好了困扰自己多年的腰疾，从此便真正开始了自己的瑜伽之旅，在健身房里、瑜伽馆里长期坚持练习瑜伽。2017年，国际瑜伽联盟学院跟随老师系统学习艾杨格，考到瑜伽教练证，开始走上瑜伽职业化道路，在湖南株洲开办职业培训学校的同时专心学习茶艺茶道。2018年，深圳瑜伽协会继续进修，拿到深圳瑜伽协会瑜伽教练证与体育总局社会体育指导员证。2018年，开发倒立系统课程，将瑜伽各流派的倒立体式集于一体，并自主研发多种倒立体式，形成系统的倒立体式课程，将于2018年5月面向全国开展工作坊巡回开课。

感悟：虔心通过传播瑜伽给人们带来身心灵的健康与快乐！

【学校介绍】

“渡”瑜伽普拉提文化生活馆，是龙华首家轻奢瑜伽普拉提主题馆，我们将佛家“渡”的思想跟英文“DO”合一， 吸取东方文化中修身养性和西方文化科学时尚的理念，将瑜伽、普拉提多种形式的课程带给广大的瑜伽爱好者，普拉提跟瑜伽让您在力量跟柔韧中寻找到平衡，更是让您在精神层面，感受瑜伽，感受内在的自己，获取心灵的平衡。

内部装修清新雅致，环境舒适安静、教室宽敞明亮。是大家在工作之余减压放松，提升自我的好地方。生活馆严格控制会员数量，精益求精，确保每一堂课的教学质量。让您充分享受到瑜伽带给心灵和身体的愉悦和放松。