湖南优嘉瑜伽教练培训学院瑜伽导师简介

若涵

毕业院校：国际瑜伽联盟学院

从业经历：9年

擅长瑜伽 : 流瑜伽、活力瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、哈他瑜伽

参加正位流，精准哈他，阴瑜伽，反重力空中瑜伽，瑜伽理疗的学习并获得相关证书多次参加长期与短期艾扬格名师工作坊，参加国际瑜伽交流大会。

2009年开始在湖南优嘉瑜伽推广和教授精准哈他瑜伽，用精确准确细节解剖学的理念来练习瑜伽体位，进而带动呼吸的平衡和稳定，终走入到内在的平衡专注之中。善于应用精准哈他瑜伽体系的安全精准的细节和人体解剖理论位学生进行治疗和矫正。

2014年出版发行了瑜伽畅销书：《从零开始学瑜伽》。

若涵老师的教学和练习风格：主要专业教授精准哈他瑜伽，阿师汤伽瑜伽，阴瑜伽，空中瑜伽，理疗瑜伽。善于在练习中应用精准理论治疗和矫正练习者，强调用体位的精确平衡性来引导气息能量的平稳对称终让内在意识专注。在强调体位练习安全的同时，更加注重气息能量对专注力的提高，用气息不断提高动作的舒展，终让意识高度集中。全部练习内容和方法完全忠实于帕坦伽利瑜伽经八支分法瑜伽的精髓。

小米 资深瑜伽导师

毕业院校：师范学院

从业经历：6年

擅长瑜伽 : 哈他瑜伽、普拉提、频谱33式高温瑜伽、商卡清毒瑜伽、流瑜伽、脊柱保养、呼吸法

2006年结缘瑜伽，09年以优异的成绩获得国际瑜伽教练资格。师从瑜伽名师饶秋玉，泰国老师Duangta主修阿斯汤加；师从阮斌老师，主修流瑜伽，阴瑜伽；师从杉蓉老师，主修哈他修复，疗愈瑜伽。对优嘉瑜伽特色课程，瑜伽体位法、瑜伽文化、呼吸法有丰富的教学经验，现为优嘉瑜伽哈他瑜伽导师，擅长哈他瑜伽、普拉提、频谱33式高温瑜伽、商卡清毒瑜伽、流瑜伽、脊柱保养、呼吸法等各类瑜伽教学。教学风格宁静、自然、清新、大方，指导细致、耐心。深受会员及学员的喜爱。

熊星 高级瑜伽导师

毕业院校：国际瑜伽联盟学院

从业经历：5年

擅长瑜伽 : 哈达瑜伽、经络瑜伽，空中瑜伽，舞韵瑜伽

2006年偶然的机会开始练习瑜伽，并以此作为自己每日的必修课。2010起她开始了每天长达8个小时的瑜伽自我练习和授课，五年来从无间断。她用自己的身体向所有的瑜伽练习者证明：瑜伽的练习和授课不分性别和年龄，健康柔韧的身体完全可以通过瑜伽的练习而获得2006年偶然的机会开始练习瑜伽，并以此作为自己每日的必修课。2010起她开始了每天长达8个小时的瑜伽自我练习和授课，五年来从无间断。她用自己的身体向所有的瑜伽练习者证明：瑜伽的练习和授课不分性别和年龄，健康柔韧的身体完全可以通过瑜伽的练习而获得

颜妍 资深瑜伽导师

从业经历：6年

擅长瑜伽 : 他瑜伽、塑型瑜伽、瑜伽舞韵，空中瑜伽

全美瑜伽联盟注册瑜伽师。

她的教学源自于系统的HATHA、TANTRA、ASHTANGA、ANUSARA、VINYASA FLOW的学习与练习，以及常年持续的跟随多位不同体系国内外名师精进-----Chuck Miller、Rechard Freeman、Jonas、Patrick等，其中跟随LoisNessbit老师近500小时。她喜欢感受各种不同体系带给生命的经验。同样，她认为这些也来自于她的生活，她家人的支持与学生的喜爱。她的课程在充满挑战与趣味性中将让你体会不一样的生命色彩。

她的教授理念让你更清晰、准确、有效的指引，通过关注个体的需求,体会每节大众课都是私教课的合理性。让你更容易自我理解瑜伽与实际生活合一的意义，你将享受瑜伽带给身与心的平衡和内在转变的过程。09年进入湖南优嘉瑜伽，擅长哈他瑜伽、塑型瑜伽、瑜伽舞韵，空中瑜伽等。各大企事业、银行单位专业瑜伽形体指导老师。授课风格：清新自然，体位演示舒展大方。