长沙梵歌瑜伽培训学校教学效果怎么样？学员评价

导读：湖南梵歌瑜伽秉承着以专业为宗旨创办了梵歌瑜伽，在此之前，我们已经吸取了全国不同优秀瑜伽老师的精华，在热血的沸腾下，在强大的内心支撑下，我们决定做要做不一样的瑜伽，抛弃传统，更正错误，认识科学。通过瑜伽获得身心灵三个层面的整体健康是我们的目标，我们坚信不断的努力和自我的超越必定会通向成功，每一次友好的建议都是我们感动，那颗颗热诚的心，都是源于对生活，对瑜伽的热爱。那么在我们学校毕业出去的学员是怎么样评论我们学校的呢？我们一起去了解一下吧！

袁家琪----28期教练班学员

大学时候，知道有瑜伽这项运动，还听说，瑜伽和游泳是唯一两项停止了不会复胖的运动。当时看到优美的姿势，心中不免向往。

年从武汉搬家到长沙，住在了禅一瑜伽的楼上，前去了解了很长一段时间，也听附近很多人说不错，终於迈出学习瑜伽的步子。做会员的时候，看着老师做出各式的姿势。很羡慕，后来也开始了解瑜伽并非只是摆好看的，他能够从瑜伽中看到内心的平静。控制不住对於瑜伽的热爱，就加入了禅一瑜伽更资深的教练培训。希望能够从瑜伽中得到人生的修为。从练习瑜伽到教授瑜伽，再到修习瑜伽。不断的习练在每个人生阶段也给了我很多的帮助。

学习的时候很幸苦，因爲我那时还在电视台做模特。一般下午或是晚上还要上班，有时下班了带着浓妆就赶到教室，很多学员老师都不认识我了，嘻嘻，还好先生很支持我，家里的活他全包了，每天的学习任务很重，我拿出了读书时的劲儿，回家复习，练习，回想上课时老师所讲，我也创造除了能快速记住体式的方法，就是是每天把体式画成卡通小人，贴在床头天天看，学习每多过一天，我就对瑜伽多一份热情，和兴趣，感觉瑜伽越有意思，特别是我先生是从事中医整骨的，是中医附一的再度研究生，现在我终于和他与偶共同话题了，因为高级班蔡老师所讲的人体解剖学和运动学，养身学和他们中医太相近了，还能互补，不知道是经过多少轮考试后，我终于毕业了，（因为工作我老是复考）在老师的推荐下，我开始从事兼职，无论我去哪里上课，会员都会很喜欢我的课程，夸我很专业，比起已经上课多年的老师我也觉得更有优势，因为禅一瑜伽教授的是艾阳格瑜伽，专业精准，科学，安全，在长沙是早早的，算是开拓者了。

结婚後，嫁来台湾，对於全然不同的生活习性和水土。心中很多茫然，还好有瑜伽，习练的过程让我更加认识到自己的定位和内心想要的东西。利用对瑜伽的修习，自己开始了异地的生活。慢慢的身边的人会因为我练习瑜伽而询问我锻炼的运动方式。我不会强迫他们与我练习但是会给出意见。先生也因为和我一起练习身上的酸痛也一一减轻。现在公公也会和我们一起练习简单的动作。身体平静後更不容易堆积负面的情绪，内心会更警醒明亮，很多困惑在练习过後都变的无足轻重。向内的力量，让我们更加珍惜身边所拥有的一切，也包括健康。身体，内心越是平静，就能够接收来自神圣的力量。瑜伽的文化源远流长，作为长期的学习来习练，不仅对健康有好处，更能了解人心灵性的一面，让智慧长存在我们左右。不断的研习，会有不断的收获，也会有不断惊喜，让我们像智者般生活。感受当下，做好当下的事情，珍惜当下。感谢瑜伽为我带来健康美好的生活，和身心灵的平静。

现在我在台湾开了家自己的瑜伽工作室，也在台湾写这份感言给大家，真心希望每一个女人都能因为瑜伽而美丽，而丰富。

学员毛娜妹---------第25期教练班学员

我接受瑜伽是在21岁的时候，那时，我还在做销售的工作，有很多的空闲时间。刚开始的时候，我是抱着一种减肥、瘦身的目的去煅练的，在选择瑜伽馆的过程中我很纠结，因为我一点都不了解瑜伽，该选择什么样的瑜伽馆，什么样的老师，我徘徊了很久很久，通过朋友介绍，我联系到了禅一瑜伽，实地考查后，回来有上网查询他们的一些资料，很快就做了决定，现在，我了解这一行了，还是很为我当初的选择庆幸很久。

刚开始我是练习会员班，后来我准备系统学习，就报了瑜伽教练班，教教练班可没那么简单，老师很严厉，内容很系统，一环扣一环，课程我是一天都不敢耽误，索性就辞去的销售的工作。我们的蔡老师，每个动作都是那么的标准，那么优美动人。每个女人都是爱美的，于是，我下定决心一定要练好瑜伽，做得老师那样好，那样的明丽动人。

决定虽已做下，但练习的过程却也并非轻而易举。

几个月过去了，当我再去参加姐妹的聚会时，她蔡老师的教学技巧和辅助手法都很专业，但对于我这种好胜心强，又特别特别僵硬的人来说，还是感觉到全身酸痛，慢慢的，一天，两天，三天，四天的坚持过后,尤其是当腿部的韧带拉伸之后，所有的,习惯了,也就不那么痛了,渐渐的地,每次练习完瑜伽之后,都感觉到身体很很轻松,感觉身体得到了完全的舒展,心情也是大好，因为感觉自己得到了自己想要的那种感觉，成功感，满足感，油然而生。

每个人都说我瘦了好多，身材也好了很多，心里别提有多高兴了。真的，通过瑜伽的练习，让我感觉整个人的精气神都有了一个不知不觉的提高，身体有了曲线美，而且，人也变得挺拔了，变得有气质了。从此，对自己也更加的有信心了。

现在，我发现自己越来越喜欢瑜伽了，只要你用心去学习，瑜伽确实可以给爱美的女性带来意想不到的效果。当然，练习瑜伽，需要很用心的学，因为只有这样，才不会停留在它的表面，才能深入它的内在，真正的了解到瑜伽的伟大。

毕业后，经老师介绍，在长沙从事了一段时间兼职后，我就随先生来到广州，到广州后，我马上开始寻找附近的瑜伽馆，选择了一家我很喜欢的，练习了一个月后，老师觉得资质很不错就介绍一些兼职的课程，这样我在广州也开始了我的瑜伽兼职工作，现在我感觉每天都很充实，上课，学习，备课，练习，教练们聚会丰富了我的生活。

每次，遇到有以前朋友问我，瑜伽怎样，我都会言传身教的去告诉她们，我的感受。因为谁不想把好的东西拿出来跟别人分享呢？诚然，如古人所说的那样：临渊羡鱼，不如退而结网。很想告诉大家，现在就开始你的瑜伽学习吧。

后我想谢谢禅一瑜伽，是你们的细心和严厉和专业，塑造了现在的我，让我发现了生活的另一面。

教练班张明珠毕业感言

一开始来学瑜伽所抱的目的其实很单纯，就是想要学一项技术为自己镀镀金，然后毕业能够多一份就业机会，因此抱定了苦苦2个月也就过去了的想法。而事实上，当刚进入初级课程时，着实把我累惨了，一度想过自己真是脑抽了找罪受。一直过着宅女的生活，几乎是日夜颠倒大门不出二门不迈，身体早就已经在不知何时抛弃了我，每天早上不到两个小时的早功下来，每每让我虚汗大冒头晕眼花，身体上的伤也都开始蠢蠢欲动的折腾我，尤其是每天七点多就起床还要挤一个多小时的公交，对于常常凌晨三点睡觉十点起床的我来说，简直要命！

我们这个班只有三个人，初级班的时候我是三个里面不听话懒经常旷课的一个，每次沈老师检查之前学习的体式的时候我一问三不知，每天学习完后回家都不练习，总的来说刚开始就混日子，后来到中级班的时候好像是一夜间长大了，想法完全改变了，我想是蔡老师的一节课把我带上道了，我到现在都还记得那节课学的是三角伸展式，她告诉我说做任何体式的时候都是一个一个步骤的来，每做下一个步骤的时候一定保持上一步骤的要点。我想就是这句话让我找到了练习瑜伽的要点。还有一次我的印象特别深刻，在练习神猴哈努曼式的时候，因为韧带还么完全拉开，刚开始练习的过程中老师要我们在身体两侧放一块瑜伽砖，掌心压在瑜伽砖上，因为痛所以力量全在手臂上面，后来同班的同学余玲跟我说了一句话，“与其煎熬，还不如忍着疼痛就面对。”后来就将双手松开了。在学习的过程中经常想要放弃，但是回头想想刚开始拉韧带那段痛苦的日子都熬过来了，还有什么是我挺不过去的？

坚持练下去总会有回报的，柔韧虽然触及伤疼痛，但没有痛也就没有收获。于是，在态度坚定了的同时，我的心灵也感觉重生了一般，那是种很奇妙的感觉，就像静坐中脑子陷入空灵，从此日子不再难熬，而每天不流流汗还觉得少点什么。

现在离毕业已将一年了，我现在从事的瑜伽行业，我想我不会放弃的，瑜伽已经不是我生活中必不可少的一部分了，瑜伽并不是只有习练体式、再体位，不是这样的。瑜伽是我的生活，讲话、走路、工作，所有的行为都是瑜伽。我曾经看到过一段话“为什么我们需要瑜伽？是因为我们要去感受真爱、感受平和、感受健康。当你用心、用爱、用觉知去习练时，这些美好的东西自然而然地就会来到。在你的思想中，不会再有嫉妒，不会再有憎恨，这些东西还是存在的。那是因为你内心的爱是那么的多，它会跟着你一起流动，在你讲话、在你走路，无论在你做任何事情时，你内心深处的爱心与平和会自然地流露出来。”当我们离开瑜伽垫，结束瑜伽课程，瑜伽实践才真正的开始。瑜伽让我们懂得用细腻的心去感受呼吸和我们的身体，同样也教导我们将这种细腻的觉知运用到生活中。用心生活，拥有一个坦然的心态，不强求，不匆忙，眉头便自然会保持舒展；不执著，不贪恋，心自然也就放开了。。。

感谢禅一瑜伽，庆幸你们是我的启蒙老师