瑜曼伊人天河总校普拉提系统班即将开课啦！

导读：时间转瞬即逝，一下子一年时间又过去了，在这里小编祝大家新年快乐，在新的一年大家心想事成，万事如意，下面小编就给大家讲讲广州瑜曼伊人瑜伽培训中心的课程介绍。

关于学校

瑜曼伊人隶属于广州瑜曼文化艺术培训有限公司，成立于2006年8月16日，位于广州市越秀区。其中瑜曼伊人瑜伽舞蹈培训学院是是广州瑜曼文化艺术培训有限公司成立的培训机构，广州早一家集多舞种以及专业瑜伽为一体的专业教练人才培训机构。一专业、细致、的教学服务广受学员好评、凭借学员的认可与支持，专业教师团队以及运营队伍的不断壮大，迄今于广州设有七家培训基地，并开设全国招商加盟项目，培养众多的瑜伽舞蹈教练和艺术导师，更与众多知名健身品牌合作，实现专业、素质人才培养，人才推荐就业，课程针对性设计，师资力量雄厚，小班教学为主，只求质量不求数量，桃李天下，学员口口相传！瑜曼伊人对每位学员负责，让每位来培训的学员都能看到自己的成长和进步、作为瑜伽，舞蹈，艺术职业培训的中坚力量，瑜曼伊人期待您的加入。愿能与您一同实现梦想，创造奇迹。

关于课程

课程概括：

普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制学”(Contrology)。

普拉提运动概念：普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

这使得训练者在增强肌肉力量的同时却不加大肌肉体积。Pilates的轻器械练习就是遵循着小重量多次数的原则，令肌肉充满弹性而又不会使肌肉变得太突出。它的运动强度不是特别大，但它讲究控制、拉伸和呼吸，对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有非常好的效果。这更适合女子在现实生活中对形体美的要求。

针对人群：

美体体雕与康复理疗：

1.办公室 一族；2.术后康复；3.产后修复；4..亚健康；5.舞蹈演员；6.形体梳理；7.运动员；8.瘦身减肥；9.瑜伽导师；10. 馆主

课程收获：

1、您会熟悉的了解身体的主要深层核心肌肉群，知道如何启动身体的深层肌肉，更精准的去训练；

2、学生身体的问题，您能够很快找出原因，并且找到相应的解决方案；

3、了解身体骨骼正确排列和人体在运动中各个体位的中立位，如何通过手法调整不良体态，高效评估身体；

4、身边有XO型腿、颈椎病、腰部疼痛，坐骨神经疼痛等的朋友有救啦，通过本次学习，您将学到如何康复理疗训练；

5、产后妊娠纹，腹部游泳圈有救啦，通过手法，让你恢复迷人身材；

6、如何打造美体主题课程，维密极速瘦身；

7，如果您是馆主、瑜伽教练，本课程会让您收入翻倍，承接更多私教；

课程安排：

主题一：小蛮腰和平坦小腹

主题二：蜜桃臀：

主题三：腿部塑形：

主题四：美背：

主题五:美肩

课堂花絮：