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前言：杭州宏瑜伽教练培训中心开设的培训课程主要以印度传统哈他瑜伽精髓为基础，以流瑜伽为核心，以现代瑜伽目的及现代医学理论知识为根据，结合自身独特完善的教学体系，让学员可以清晰明了地掌握瑜伽理论知识，同时在实践之中得到良好广泛地应用。那么。宏瑜伽教练培训中心日常是怎么教学的呢？
首先，专业授课老师会为学员们进行简单的理论知识以及人体构造的内容讲解——
然后让学员们对瑜伽提示进行阶级渐进式学习训练，体式类型包括站立体式，拜日式，瑜伽经典体式，坐立练习，平衡练习，仰卧、俯卧练习，支撑、倒立体式，力量体式，后弯练习，瘦身体式——瘦腹部、瘦腿、瘦手臂练习，提臀练习等。
对于部分瑜伽练习姿势不正确或者学习遇到难题的学员，中心专业老师会及时提供专业指导，帮助学员们纠正“坏习惯”——
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