深圳福田哪里可以学瑜伽私教？

导读：练习瑜伽主要就是促进身心的健康，促进幸福感的增强，同时也可以让人有一定的精力充沛，容光焕发的情况。也可以缓解自己紧张的压力，**心情的舒畅。同时练习瑜伽也可以培养气质，可以有效的提升个人的魅力，可以提高自己的积极性和气质，同时也可以塑造人格，加强自己的自律性，可以让自己变得更加勤劳。同时练习瑜伽还可以缓解身体的疲劳，可以起到放松身体的作用，还可以让自己的形体变得更加的完美。因此练瑜伽对身体是非常好的，那么哪里有一对一私教瑜伽可以学，来深圳圣谛瑜伽学院，你就可以找到你的答案。

私教瑜伽的好处

一看到“私教”两个字，难免会让我们联想到上学时代开过的“小灶”上过的补习班。而私教瑜伽是更有针对性、更加贴心的小灶，因为补习班是一位老师多个学生，而私教瑜伽是“一对一”的小灶!

私教课弥补大课照顾的不足

一个老师带一节课最理想的人数范围应该是10-12人左右，当人一多的时候大家参差不齐的水平，老师为防止照顾单一会员让其他人等待时间过长，老师编排课程相对综合和体式变化快，那就对体式而言会员接受起来效果可能就不一样了，尤其是零基础会员，老师也不可能照顾到每一位，会员就会有重点部位得不到练习的完全效果。

而您若选择私教课程，就不一样啦，您在练习瑜伽前老师会对您做一个全面的了解和课前体能测试，了解您练习瑜伽的目的，针对并制定最合适您当下身体状态和合适的私教课程，能及时关注和了解身体在练习时发生的变化，给予及时的体式、包含、生活方面等改进建议。

私教课为您的身体量身订制

每个人的体质是不一样的，练习久的会员和教课资深的老师都能了解，同样的一节课的体式不一定适合任何人，有的人因先天条件的足与不足而体式效果吸收也不一样，可能练完后会出现不适或不够伸展，说明个人针对性不够强。

而您若选择私教课程，就可以做到全面高效并系统的针对个人的课程服务，做到量身订制课程，而不是一味的追求动作的完美或高难而练习，而是根据个人的体质、体能、目的及基础来系统打造课程。更重要的是，能深入的教授会员正确安全的掌握体式顺位，呼吸的练习，以及与身体的配合能力，对于零基础人员走上正确的瑜伽道路是至关重要的，避免练习误区，从而让会员体会到身心灵结合的感受和提升，将瑜伽真正的融入和带入到生活中去。

瑜伽私教适合哪些人群

1、零基础、初学者(少运动并未接触过瑜伽者)

2、体质弱，属于亚健康或城市病的患者(如肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、失眠、头疼等)或大病初愈或身体部位受过伤(如腰、颈、肩部、膝盖部等)，想选择舒缓运动或辅助练习者。

3、有塑形减肥需求的朋友或想锻炼增加体能的朋友。

4、有基础但想深入练习和了解瑜伽的朋友。

5、新妈妈一族，没有太多时间，工作和生活繁忙的管理者，但又想慢慢恢复身材和体能锻炼的朋友。

6、喜欢和希望有自己的私密空间的瑜伽爱好者。

瑜伽私教的特色

每一节瑜伽私教课都会结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全有效。如减压、理疗，抗疲劳、抗衰老、形体塑造、失眠等，通过私教课程进行针对性强的训练会有很大改善。最重要的是，私教课程深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。

师资介绍

雷景（资深瑜伽导师）

雷景老师多年来不断学习，不断精进，获得多项权威瑜伽机构认证，具有丰富的教学经验和实战经验，致力于将所学的知识和内在感悟，用简洁易懂的方式传授给每一位学员！

雷景老师瑜伽理念：瑜伽是一项运动，也是一种生活状态。在练习瑜伽的过程中，我们以理性的思维、逻辑思辩去探求真理，以感性的感官去体会身体和心灵的净化，还原自然的本质，去感受生活的美好。

资质认证：

2007年 哈他瑜伽TTC200小时资深导师认证

2008-2013年  获得Hata、folower follows、流瑜伽认证；

2015年  艾扬格学院密集1课程认证；

2016年  参加John Leebold艾扬格成都工作坊；

2016--2017年 艾扬格学院密集2课程认证；

2017年 孕产瑜伽工作坊培训；

2018年 月女性理疗主题课密集培训；

2018年至今  艾杨格TTC三年认证系统学习中。

Ashu老师（印度籍）

出生于瑜伽发源地Rishikeshi，从小习练瑜伽，拥有印度甘地学院本科学历。Patanjali帕坦伽利大学双学位瑜伽专业；

Uttarakhand Sanskrit 大学硕士研究生，主修瑜伽专业。

曾在Shree Narayan瑜伽培训学院任职3年。非常资深且受欢迎的一位瑜伽老师。

个人感悟：我当瑜伽老师的目的是想要帮助更多的学生发现更多的爱、光明、真理和平和。瑜伽帮助我找到了自我，瑜伽让生活变得更简单而更有乐趣，我认为与别人分享瑜伽的乐趣是一件非常有意义的事情。

有小云（资深瑜伽导师）

历任3家大型瑜伽学院教学总监，出版哈他瑜伽教练培训教材；

哈他瑜伽资深导师，累积课程超过10000小时的教学课时（导培、私教、工作坊）；

8年的执教生涯，有小云老师在全国培养出500多名优秀的瑜伽老师及导师。她带着一颗包容的心，专注而细致，将学习的知识融会贯通，巧妙结合，有序列性的编排课程，使瑜伽课堂充实饱满，让练习者拥有生动丰盈的练习体验，以有条不紊、科学严谨的教学风格受到广大瑜伽届的欢迎。

资质认证：

2012年  哈他瑜伽高级导师认证；

2014年 艾扬格密集培训；

2015年 能量流瑜伽培训导师认证；

2016年 阿斯汤伽200小时密集培训；

2016年 运动功能解剖学、运动康复理疗；

2018年 私人教练理疗康复认证；

关于学校

深圳市圣谛瑜伽文化有限公司（Sainte Yoga）是行内具有规模、严谨且科学教学系统的专业瑜伽培训学院基地之一。完整的体系化教学，执教多年的资深教培师资团队，专业认证及高含金量的资格证书。圣，意为神圣的、尊贵的；谛，意为真谛、真理、真实。因而圣谛瑜伽学院本着真实、真诚的原则。