零基础学瑜伽行吗？去哪里学习比较好？

身边的很多人都对自己的未来有一些迷茫，比如说刚刚生完孩子的妈妈们，在培养孩子的时候，她们都要经历一段和社会脱轨的时间，等到孩子长大之后还需要接送孩子，她们已经很难找到一个适合自己的工作，难道生了孩子之后，就不能够拥有自己的事业了吗?大家有听说过瑜伽教练吗?其实，做一名教练是一个非常不错的职业，既不需要朝九晚五，也有不错的收入，那么，零基础学瑜伽培训行吗?去哪里学习比较好?

1、零基础可以学习吗?

很多的人刚刚开始的时候就非常担心，因为她们害怕自己没有经验，不能够胜任这样的职位，但是其实，每一个教练都是从头开始的，没有一个人是生下来就会某一项技能的，所以说完全不要因为自己是零基础而轻视自己，反而应该花更多的精力在上面，学习到更多的东西才行。只要找到好的学院，从头开始也不害怕。

2、学习瑜伽有什么好处?

瑜伽的好处真的是蛮多的，你甚至可以把它当成你毕生的一个事业。每一个人都应该有自己的爱好，正是爱好的支撑，人才会更加快乐，而瑜伽更是一个修身养性，能够给人快乐的运动项目。学习到这个技能之后，整个人会更加通透自信，而且身材也会跟着变好，宝妈们也不用去羡慕别人的事业，自己也可以提高自己的身价。

3、需要做哪些准备?

虽然说瑜伽是可以从头开始学习的，但是你必须要做好以下的心理准备才可以，首先你必须要有坚持到底的决心，因为很多的动作在一开始的时候并不是非常容易做到，大家遇到困难的时候总是会想着放弃，这个时候你需要给自己一个坚持下来的信念和动力。你要相信瑜伽是可以改变你的命运的。然后还有一个就是瑜伽的联系环境尤为重要，首先你需要保持空腹的状态，然后四周的环境也要保持安静，空气要保持畅通。

4、去哪里学习比较好?

再好的资质如果没有一个好的老师的话也是很难成功的，这里给大家推荐的一个学校十分不错，圣谛瑜伽学院就是一个不错的选择，因为这个学校的老师都是非常有专业素养的，她们能够给你专业的练习指导。

师资风采

周权（资深瑜伽导师）

周权老师曾担任大型连锁瑜伽学院教练培xun，多年的一线教学经验，对瑜伽的理解深入全面，深受学员的喜爱。富有逻辑的体式教学，让学生快速解读体式，掌握练习规律。致力为市场输送优秀瑜伽人才。

教学风格：细致严谨，注重意识，强调呼吸的运用，让瑜伽练习在呼吸中流动。

瑜伽是一种生活方式，将瑜伽融入生活，让生活充满和平与爱。

资质认证：

2014年 哈他瑜伽资深导师认证；

2016年 100小时流瑜伽集训；

2017年 康复理疗瑜伽、精准正位瑜伽密集培训认证；

2018年 中国瑜伽协会高级瑜伽导师认证；

2018年 维秘极速瘦身培训认证；

2019年 理疗瑜伽高级导师；

2019年至今 长期能量流瑜伽自我练习者。

杜莎 （资深瑜导师）

自幼学习舞蹈，多年舞蹈训练经验使之具有敏悦的观察能力及身体感知能力。教学立足于注重瑜伽精准、顺位的习练理念，博采众长，注重身心灵的整体调整。提倡将瑜伽的修习作为每天必修的“日课”，希望将这种通过不断精进与修习获得内心安宁与成长的感悟分享给更多的人。

资质认证：

2010年 哈他瑜伽教练培训导师认证；

2012年 中国艾扬格瑜伽协会准教师Peter Scott  艾扬格瑜伽TTC三年；

2015年 跟随批艾扬格中国认证导师John Leebold系统学习艾杨格；

2015年至今 跟随艾杨格瑜伽传承认证导师Peter Scott学习瑜伽哲学、自我习练、教学法等；

2015年至今 艾杨格儿童瑜伽践行者、推广者。

教学优势

1、圣谛国际瑜伽协会权威瑜伽教练认证

圣谛瑜伽培训学院是业内具有规模、严谨且科学教学系统的专业瑜伽培训基地之一。 完整的体系化教学，资深的教培师资，权威认证及高含金量的资格证书。

2、一站式课程培训

为零基础学员提供系统的初中高级学习课程，循序渐进提升体式难度和掌握练习技巧。不仅系统性学习哈他瑜伽，同时还教授解剖学、营养学、生理学、心理学、养生学等专业课程。另外赠送五个特色课程体验：理疗瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、普拉提、阿斯汤伽。

3、10年培训经验，授课导师团队强大

圣谛瑜伽学院教学团队由执教多年、瑜伽文化修养极强、对瑜伽文化有深刻见解的资深导师组成。

4、课程体系完善科学

课程编排理论与实践相结合，内外兼修，以体式为主、理论为辅的教学模式使学员高度参与，从而让教学根基扎实。

5、时间安排多样化，满足不同学员时间需求

目前开设课程有：全日制培训、晚班培训、周末班培训。学员可以根据自身情况选择合适的课程时间。

6、学员毕业**

学员正常学习完所有课程毕业后，学院根据学员实际情况给予就业指导并推荐就业机会。

学员风采