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课程内容
1、为什么要练臀，练臀的重要性，
臀部的风水，美臀的标准
2、臀部肌肉解剖
3、体态评估及解决方案
4、常见臀型问题及解决方案
5、结合筋膜放松，内脏松解方式，更好瘦腹，翘臀
6、全方位拉伸松解
7、遵循普拉提肌肉募集次序，及核心稳定结合维秘原理，瘦腹瘦腰，提臀
8、臀大肌臀中肌臀小肌的肌肉训练方案及动作
9、小工具美臀：
滑行盘系列
波速球系列
泡沫轴系列
臀带系列
阻力带系列
10、美臀课程开设
团课，小班课，私教课。
11、美臀日常体态
12、美臀饮食
小爱老师的美臀融合了国内最 先进的美臀教培技术，在此基础上把普拉提，维秘塑形，产后修复的精华兼并，所以才能效果如此惊人！老师的美臀课堂，全场轰动，她把复杂的技术传授得生动易懂，简单易学。
课程费用
推广价：1980元/位
备注：一旦报名成功，不接受由个人原因引起的退费，但名额可以转让，除团购优惠外，其他优惠权利不转让，若被转让学员不符合优惠条件，需补齐差额。
效果对比图
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