下面就为大家隆重的介绍,酱烧茄子的做法~
做法:
茄子洗净,去皮,切成条,再切成寸段。
将茄子扑少许生粉放入五六成热的油中炸至发软,待水分基本炸出,捞出沥干油待用。
炒锅内加30克油,烧热炒香五花肉碎,放入豆瓣酱,葱、姜、蒜泥、煸炒出香味再放入甜面酱,加料酒、酱油、白糖、黑醋、味精、高汤、茄子,烧至茄子上色入味,再翻炒几下,淋入湿淀粉拌匀即可。
茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高,每100克中含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。
百里飘香的水煮鱼,好吃又下饭的酱香茄条,就这么如约而至了,连学员做的都是一个味儿把老师都乐坏了,一个个都出师了没来的鞋童们,后悔去吧。