广州亚美瑜伽导师学院学员卿云：感谢瑜伽让我超越自己

去年从朋友那了解到瑜伽，当时对瑜伽还很陌生，但是也了解到了个大概可以减肥和调理人的身心！因为我是一个性情急躁的人，所以就想用瑜伽来改善自己！通过网络和朋友，我也了解了许多有关广州瑜伽教练培训机构的情况，终选择了亚美瑜伽培训基地开始学习！

刚接触瑜伽的我，全身都很僵，而且很多地方经络都不通。不像有的同学自身的条件就比较好或者练习过舞蹈有功底，所以要做一个标准的体位，我得比别人辛苦些，而且时间上还要久一些。我记得很清楚，第一次在基本功的练习中，做一个青蛙的动作，没做2分钟我就哭了，我觉得太疼了，好丢脸。以前把瑜伽想得好像太简单了！在练习瑜伽的过程中，虽然说不要和别人攀比，但是看着别人很多动作都可以做下去，而且后来的很多同学身体条件都很好，做动作都很轻松，我都觉的对自己没什么信心了。在学习期间，高老师用心的讲解、分析、演示，让我们快速掌握了瑜伽的理论知识及呼吸与动作配合的要领，动作从以前的一点都下不去，到现在可以到位。我也真正认识了瑜伽，了解了瑜伽的真谛“身体与心灵的结合”

我很庆幸我选择了瑜伽，并且让它走进我的生活，因为在学习瑜伽的过程中让我懂得了许多瑜伽保健的方法、瑜伽的运动和损伤和怎样才能使自己的身体更健康等等，还让我认识了许多好朋友！也许暂时我做得不好，但我会一直努力成为一名好的瑜伽老师，一名瑜伽传播者用瑜伽去帮助需要帮助的人。

后，我要特别感谢高菲老师这几个月来不厌其烦的耐心教导，她不仅从动作上给我们指导，更从心理上给我们辅导，帮我们克服了一个又一个动作和心理上的困难，无私的把自己的经验传授给每一个学员，如果说我庆幸自己选择了瑜伽，那么高菲老师便是让我拥有这种庆幸的人。